如果去问每一个人，“你有梦想吗？”相信每一个人心底都有一个梦想。只是，有的人，心愿达成。有的人，失之交臂。
就算是承认自己胸无大志，当了妈妈以后，多多少少都会设想孩子比自己更优秀一些，尤其是健全人格的养成，感受爱的能力，处理负面情绪等。这也意味着无论妈妈，还是自己，都是成长之未完成。作为妈妈自己，终身学习责无旁贷。
本来，学习就是一个动态，而非固定式。不信，去看孔子自述为学的心路历程：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。甚至，到了晚年，孔子还发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至！这让多少年富力强的后生们汗颜！
是时候该改好好省察自己了。暂时先不要上升到哲学层面，就从如何管理时间谈起吧！毕竟，天下大事必做于细。
每个人状况不同，身体条件也不尽相同。但相信每个人在一天当中，会有状态最好，最神清气爽的时候。这是一天当中的黄金时间，也是最精华的时间。
早晨四点到早晨八点，是我一天当中状态最佳的时间段。一是经过七个小时的高质量睡眠，精力充沛，满血复活。二是快满五个月的女儿，尚在熟睡。没有打扰。那么，这段时间，我可以间读一些大部头的名著。中英文都有。是有些晦涩难懂，但人的各种机能都处在一天当中的巅峰状态。这样就有啃下名著的时间保证，精力保证。
压缩睡眠时间，干掉运动时间，都是非常愚蠢的决定。
生活不是短跑冲刺，是日复一日的循环。故从长远处着眼，运筹帷幄比较好。打个不恰当的比方，早睡早起，还有长期坚持跑步，带来的是硬件升级。也就是无论身体状况，还是精力状况，都会比之前，飞跃一个等级。这带来的效果是事半功倍的。
与其牺牲休息时间去学习，不如提高学习的效率，思考学习的方法。
不需要熬夜和放弃运动时间。我每天保证7个半小时的晚睡眠和半个小时的午休。每晚九点整，准时睡觉。每周至少跑步三次，每次五公里。一天当中，我午间的时间反应会比较迟钝，睡前的反应也会比较迟钝。这是身体在提醒自己该休息了。那就劳逸结合，绝不埋头苦干。
古话说的好，“一日之计在于晨”，早上一小时等于晚上三小时。早上的时间这么重要，为什么不充分利用，为什么大家还没有养成早起的习惯呢。
很多人觉得晚上夜深人静的时候脑子才最清晰，工作效率更高。真是这样吗？我们一起分析一下，你的脑袋因已经辛苦了一整天了哦，大半夜了你还让他继续工作，这根本就不符合自然规律，长期下来会导致神经衰弱，容易疲惫，大脑反应变慢。
人类的身体是很神奇的，有一种保持体内自我平衡的机制，身体疲劳之后，肉体和头脑都会自动罢工，大脑会向全身的细胞发出赶紧休息的指令。你的身体心不甘情不愿的超负荷工作，效率怎么可能高的起来，更不可能想出划时代的创意和金点子。
读书需要全神贯注，但注意力最多只能持续十分钟。要是睡眠不足，脑子就非常不灵光。熬夜半天，会损失两天时间，而损失的时间是再也拿不回来了，时光一去不复返啊。
早上效率高，注意力集中，所以很有可能你早上花四个小时就可以把一天的工作全部干完。这里面的爆发力就像核武器爆炸一样，威力强大无比，立马把同行及你的同事远远的甩在身后。
每个人的睡眠时间和睡眠质量都千差万别。睡眠的质量不应该用时间去衡量，而是应该根据熟睡了多久，醒的时候是否神清气爽来判断，质比量更加重要，生物钟永远比闹钟要重要。
要正常作息，坚持健身。自由职业者的时间是自主的，也就是说，极易失控。一旦无约束，人便极容易懒散，昼夜颠倒，饮食无度，直接造成身体功能的紊乱，疾病相继而来。所以，要给自己安排好工作与休息时间，要按时健身跑步，以防止自己从原来的焦虑，堕入没有存在感的虚无。
那么，我压缩了什么时间呢？我压缩自己玩手机的时间，刷网页的时间，浏览社交网站的时间。有很多人，包括之前的我，都是抱着手机睡觉的。就是人已经躺在被窝里，精神上还很兴奋，还有刷手机的惯性。本来想十点半睡觉的。结果，变成了十二点，甚至凌晨一点睡觉。
考虑到长久下去，其实与真正的心性的成长无益。还没听说过有谁读了朋友圈转发的文章，就能解决内心的困惑，不用再学习的。说白了，那顶多是精神食粮的小点心而已。跟真正精神上的磨砺，思想的体操无关。而且，玩手机也是绝大多数人晚睡的最根本原因。
那么实现早睡，最笨也最有效的办法就是手机不进卧室，断网时刻好读书。身边一些朋友自恃厉害，晚睡，还能早起。这是做给谁看呢？迟早，身体会给您算账的。无论您多么忙碌，晚十一点到凌晨三点必须睡觉。这是一个人睡眠的黄金时间。这好比是睡眠中的主食。有了主食的保证，吃不吃零食，也就无关紧要了。
当了妈妈之后，零头时间特别多。比如给孩子换尿不湿，给孩子洗澡。到了饭点，饭菜已经做好，等待先生回家吃饭。这些零头时间，您在做什么？
零头时间，也是必须好好规划的。这也可以集腋成裘，积沙成塔。
我们的零碎时间其实很多。比如等公交的时候，在餐馆等餐的时候，回家的路上，甚至是女生贴面膜的时候。善于利用好零碎时间也可以做很多事情。
我的宗旨是没有条件坐在书桌前的时候，就去听书。比如在厨房忙碌，进行卫生间大扫除，或者给娃沐浴，更衣。共同聆听国学经典，或者古典音乐，英语美文朗诵，是生活常态。
有些时间比较难熬。我先生经常加班，回来的时间不固定。比如说中午十二点，我把饭菜准备好了。但很有可能，他会半个小时之后，甚至四十分钟之后，才能到家吃饭。那么这段时间，我一方面要照顾孩子。另一方面也有些心神不宁。这个时候，我是读不了什么严肃的书籍，也写不了什么文章的。但我会翻阅一些科普文集，观鸟图鉴，植物图鉴等。也会在网上查这方面的资料。结合每一天的自然笔记。顺便提一下，每次带娃出门去公园或者去海边玩，都会顺便带上相机，拍植物，观鸟。这些就成了整理自然笔记的原始素材。这是休闲式的学习。
我们每天虽然分秒必争，但是想想，很多人大概也算是在打发自己的碎片时间。不信你可以问问自己：我每天的空余时间，我学到了什么，我今天看过了10篇文章，关注了20个微信，刷了几百条微博，朋友圈。但是我还记得哪些内容？哪些是对我的成长有帮助的？每每总结到这里，我又该一个答案了：我想不起我今天做了什么事情，看了什么，学到了什么？我似乎过的很浑噩。
推荐使用“时间表”的方式，并坚信认真落实每项安排会对合理利用时间大有帮助。生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费到哪里去了。推荐两款时间管理软件：RescueTime和OmniPlan。
个人时间表分享：
晚上九点必须睡觉，睡前两小时断网，关掉电脑，不看手机。
早四点起床晨读。跑步，跑一休一。
早七点——早七点半给娃晨读
早七点半——早八点半给娃洗澡，陪娃玩耍，家庭时间。做早餐。
上午九点—上午十点整理自然笔记/买菜，带娃去菜市场。洗衣服，晾晒
上午十点—上午十一点断网读书一小时，喂奶，带娃
上午十一点——上午十一点三十做午餐
上午十一点到中午十二点断网读书
中午十二点到中午一点 午餐 休息
中午一点到下午两点半 断网读书
下午两点半到下午五点半断网读书
下午五点半到六点做晚餐
下午六点到下午晚上七点半家庭时间，晚餐
晚上七点半到九点喂奶，带娃，哄娃睡觉。断网读书。入睡。
要学会舍弃。利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。
有一些人，包括我，在做时间表的时候，恨不得所有的计划都塞进去。恨不得立刻变成一个超人。其实回头看看执行情况，就忍不住呵呵了。一是自己执行力，并不是非常好。二是当妈妈的人，总会有一些生活中的小意外打乱计划。
我的建议是这个时间表，不要做得太吓人。计划太多，结果不知道怎么入手了。这不是很悲哀吗？要结合自己实际情况，量力而行。把大目标分割成小目标，这样完成了小目标，内心比较有成就感，也有继续执行下去的动力。
即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。
当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办？答案就是：只做最重要的事情，次要的往后站。带娃学习两不误的人，一定是懂得如何舍弃的人。
今天的分享就这些了。下次再见吧！
