【标题】对“夸奖和认同”的新启发
【字数】1302字
Part 1
我曾经问过阿满老师这个问题，关于夸奖和认同应该如何去进行使用，阿满老师也给我做了一个情景演练，让我体会到了夸奖和认同的不同感受。
通过阿满老师的解答，我对夸奖和认同也有了一些自己的理解。
今天突发奇想，跟老婆讨论起了这个问题：
当一个人情绪不好的时候，此时这个人更希望得到的是夸奖还是认同？
经过两人几轮的头脑风暴，我有了两个新启发：
❶认同更适合在情绪不好的时候用
❷夸奖更适合在对方情绪高涨的时候用
✔ 第一个启发：认同更适合在情绪不好的时候用。
举个例子，如果A因为做不好一件事，产生了不好的情绪，于是去找朋友B倾诉。此时B会有两种思路去应对。
第一种思路：夸奖A。B尝试在A身上找到进步点或者闪光点，进行肯定和夸奖，让对方开心起来。
第二种思路：认同A。B先跟A说，你这种情况我也遇到过，确实很不好受的，我也曾经遇到过这样的情况，我是通过XX方法，让自己从迷茫中走了出来，分享给你这个方法。
我们也尝试通过情景演练的方式，各自体验了一番，最终发现，第二种思路会让人感觉更温暖，也更能产生共鸣。
在此之前，我一直觉得没有什么是一顿夸解决不了的。只要遇到对方心情低落这种事情，就拼命夸，总能让对方开心起来。
事实上，很多时候对方真正想要的并非被夸，或许更希望的是一种理解，认同能够达到这样一种状态。
因此，当一个人情绪不好时，我们不要无脑夸对方，而是要先搞清楚对方此时的需求，学会去认同对方，或许更容易跟对方产生共情，产生共鸣。
✔ 第二个启发：夸奖更适合在对方情绪高涨的时候用
这里同样举例子来理解，比如A这次考试得了100分，此时他觉得无比开心，于是将这件事分享给了B，B同样有两种思路来应对。
第一种思路：夸奖A。跟A说：你真的太了不起了，你是怎么做到的。
第二种思路：认同A。跟A说：嗯，我能理解，确实挺开心的。
我们两个人也讨论了这两个思路，我们一致认为，这种情景下，夸奖显然更加合适。
因此，我们得出了一个结论：在对方情绪高涨时，我们使用夸奖，效果会更好。
Part 2
综合这两个新启发，我又对此进行了挖掘和分析。我下意识就想到了能量，于是我尝试从能量的角度来解释这个现象。
回到第一个例子：A情绪不好，B得认同。为什么这种情况下，认同会更有效呢？
我的理解是：此时A的能量是处于低频区域的，而B是处于高频区域，从能量维次的角度来分析，两者的能量频率跨度显然比较大。
如果使用夸奖，那相当于强行让A从低频区域跨向高频区域，会有种揠苗助长的感觉，甚至容易起反作用。
如果使用认同，相当于给了A一个缓冲的阶段，循序渐进地从低频区域转为高频区域，这样能够很自然地被接受。
第二个例子：A很开心，分享给B，B必须夸奖。
这种情况下，A是处于高频区域的，能量相对还是比较高的，此时如果B进行夸奖，相当于又给A增加了能量，得到双重快乐，效果非常好。
而如果用认同，可能效果就会差一些，A会感觉像被泼了冷水般，高涨地能量也可能会被瞬间拉低。
因此，从能量的角度来分析，也能把这两个问题解释得通。如果继续挖掘，或许还能找到更多惊喜，这也说明了，很多事情的底层逻辑都是相通的，只是表面得形式不同而已。
关于沟通的两个新理解，也不知道对不对，毕竟沟通和关系，也是我接下来要去功克的两大课题。
