自律第一步,只要五分钟

思想的巨人,行动的矮子。

大多数的我们若是扪心自问的话,或多或少都会映照了这句话吧!就像网络上的玩笑语:面上笑嘻嘻,心里mmp。哎,说来说去都是自律性不够强惹的祸。下面就以本人的通往自律的荆棘路为参照物,让大家能从中得到一点点用处,就是对我最大的自律支撑啦!

不知道有多少宝宝们像我一样,写职业生涯规划优秀!做起计划来,看起来一目了然,赏心悦目!!给其他人讲起大道理来一套一套的,别人听了觉得挺有道理,有的甚至会给自家孩子说跟你蓓蓓姐学学,好好听听,谁知道那时候我内心是崩溃的!!!因为我自己都做不到的事情,说起来很惭愧啊,像在欺骗小朋友一样。网上说的那种内心万马奔腾都不及了。。

咳咳,言归正传。基于以上那些情况,要改变呐,尝试了一些方法,像番茄钟啊,我这种懒得极致又不喜欢遵守规则的人,对我来说是一种束缚;强制学习的软件啊,逆反心理和好奇心作祟,总想看看这个软件怎么搞的。。。试了挺多方法,但坚持下去并长期能自助改变太难了。当然,如果你是幸运的,身边有小伙伴陪伴你一起共同学习成长,那将会是一种特别棒的方式,但现代中国生活节奏下,就更难实现了。所以若是能够自主的每天坚持独立成长那将很棒啊!

通向自律的宝贝

就是这本书给了我启发。

❤️每天给自己定几项任务(最好具有重复性的);

❤️每天早晨醒了之后,就随便选一件想先做的事开始,想着就用五分钟时间;

❤️️五分钟后,会有两种结果,不想做就放下,想做就只做五分钟。接下来一整天的时间就只给自己这两种选择。

假如这一天你就只做了这么多,晚上可以做个小结,并给自己标注明天能比今天多做五分钟那你就是很棒的,你离更加自律就近了一点点。

可能这是一个很无聊的方法,也是很愚蠢的方法,但是试一下也不亏不是么?人生不就是要不断尝试才能不断突破么?这本书真的告诉我们一个捷径,从小到大的我们都在走的这条捷径:别幻想着自己一口能吃个胖子,贪多嚼不烂,你只需要每天进步一点点。


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