不知饥饱的状态好像持续了很久，我默默行走在世间，然而，却不想与自己对话。到了吃饭的时候，不论有没有食欲，就直接往胃里塞东西进去。
姐姐哭着说姐夫去世了。我陪着姐姐在灵堂守了3天。我知道不饿，但就是停不下来。看着姐姐的无力，我好像也变得无助起来，只有食物填满肚子才能感到些许安慰。
后开终于决定正视自己。决定开始辟谷。
5.13号，第一天。其实一点都不饿，胃里已经在撑得抗议。艾灸足三里1小时，没有什么变化。去工作室照常。
5.14号，第二天。还是不饿，但对食物有着诸多欲望，暴露了人贪婪的本性。照常去工作室，她们吃饭，我给自己找理由说要吃一点，最后还是坚持住了。
5.15号，第三天。工作室照常艾灸。不妙的是喝了生普，下午回家后有的头晕。躺在床上，竟然狂打嗝，一会不停的放屁。顺由自己的身体就这样下去。最后停下来的时间是7：30，大概记得4：30左右开始。也就是说，我打嗝放屁的折腾了3个小时。感觉所有的气都是从左边胃经出来，不论的打嗝还是放屁，都是走身体左边的通道。心里在想，这是因为生了男人（老公）的气吗？都从左边出来。晚上实在晕，喝了米酒红糖水。
5.16号，第四天。到工作室，只有我一人，例假提前而来，于是买了红糖来喝，一上午都在不停的喝红糖水，所以并没有昨天的晕晕状态。中午还给朋友艾灸。发现肚子里面有硬节，开始慢慢揉开。
5.17号，第五天。起来第一件事就是揉肚子硬节。依然没有饥饿感，但也没有了特别想吃的欲望。状态清醒，还是在喝红糖水。晚上站桩30分钟，如常。
5.18号，第六天。揉肚子。反而越来越精神，前几天的状态一扫而光。陪儿子转了3个商场，买板鞋。匡威断货，最后带着“回天之力”到家。晚上做的土豆咖喱牛肉，儿子吃的不亦乐乎，我在一边看着他，无比幸福，佩服自己竟然可以忍住诱惑。晚上8点开始站桩，于是又开始不停的打嗝。右边的胃经开始松动，像是冰块一点点化开。后背肺腧和脾胃輸位置，刚开始很疼，不能深呼吸，站桩一小时后。慢慢气体进来，不那么疼了。
5.19号，第七天。揉肚子。最后一天了，我还是没有任何饥饿感。买来焦三仙和鸡内金熬水喝。对食物也没有过多的渴望，一切变得平平。晚上9点开始站桩，还是不停的打嗝，中间的任脉开始打通。像是结实的通道终于有了一丝缝隙。站桩浑身发麻，一阵阵热浪从小往头顶冲。充到脾胃輸分为两部分。一股进去脾胃，感觉脾胃像是沐浴阳光，暖起来；另一股直冲后脑勺而去，导致全是发麻、发热。这是要打通任督二脉的节奏吗？第一次有这样的体验。站桩80分钟结束。
5.20号，第八天。揉肚子。早餐豆浆，午饭喝了点豆腐汤，好喝。晚上不吃，继续站桩，犹如昨天的热浪阵阵。腹式呼吸左边肋骨部位胀疼，气过不去。依然打嗝，感觉都是从左边肋骨排除的气，后轻松许多，瞬间觉醒，这是肝经在排毒呢。太好啦！
5.21号，第九天。早饭面包豆浆，午饭谷连天的八宝粥。晚上继续站桩，心想是不是该右边的肋骨排毒了？但没有那么明显。
5.22号，第十天。肚子依然有硬块，很疼，继续忍着，揉。早晨一小口面包，中午排骨汤，是时候补补了。晚上开始站桩，右边的肋骨有气进去，开始松动，任脉也比以前开的更多。深呼吸能到中极一起肾腧位置。终于明白了，道家的炼丹只说。元气所在，脐下三寸，汇集元气之地。真舒服。
5.23号，第十一天。因昨晚3点睡不着揉肚子，早晨起来第一件事就是去厕所，排除好多宿便。早饭，午饭太忙都没吃。晚上吃了6个馄饨，感觉撑着了，又开始揉肚子。
辟谷体验：循经而走，排除身体的气滞和食积。
路线：左胃经~右胃经~任脉~左肝经~右肝经~任脉。
身体越来越通透，可以腹式呼吸了，真幸福。
这是本次的辟谷体验，先记到这里吧！
