最近拜读笑来老师的一篇文章，其中有提到：改变从来都是刻意的。记得之前听逻辑思维的时候，罗胖也讲过这个话题，成长和改变，从来都是刻意的。
最近在学习软件编程，因为是全新的学科，没有任何基础，所以入门的时候有些吃力。很多语言，词汇都需要掰开，揉碎重新理解，最后才能吸收。看教材，视频的时候往往遇到一些难懂的句子，都需要把它多读几遍，可是最后发现，还是只能理解大概，后来尝试打破以往的认知，把这些句子放在整篇章节里，重新审视的时候，很快就能理解透彻了。
当习得一个新知识，理解一个新概念的时候，就感觉自己好像打怪升级了一样，特别开心。一个新技能的习得就是迭代升级的过程，也是打破认知，晋升成一个新物种的过程。
提到减肥时，很多人会说，减肥太难了，我瘦不下去，即便瘦下去了，吃顿饭体重又回去了。难道他们天生就胖吗？如果不是天生就胖，为什么就瘦不下去呢，即便天生就胖，难道真的就减不下去吗，究竟是什么原因，才导致他们会说自己瘦不下去呢？他们是真的觉得自己瘦吗，或者说他们真的觉得自己到了非瘦不可，不瘦就得死的地步了吗，如果他们真要这么觉得，那么接下来的改变一定会让他们瘦下去的。还是那句话，改变从来都是刻意的。自己都觉得自己不好，开始嫌弃自己的时候，那么行动一旦开始，改变就能见效。
学习也是一样，家长和老师都是怎么教育孩子的，你一定要好好学习，将来怎样怎样。可以即便家长和老师嘴巴磨出糨子，一天说几十遍，还是有些孩子学习不好。最后得出结论，这孩子天生就不是学习的料，再努力也不行。那么问题来了，事实真的是这样吗?很显然不是，孩子自己意识不到学习的重要性，或者说意识不到学习不好的危险性，所以他不觉得学习不好会怎样，一样可以吃，可以玩，顶多挨顿骂，家长和老师说几句难听的话，仅此而已。只有当若干年后，他们切身感受到知识的重要性的时候，才后悔当时没能好好学习，但他们可能早就忘了当时老师和家长是如何教育他们的了。如果把思维转变一下，孩子能到把学习当做一件不做成不可的事，就像做玩具，打游戏一样，做不成不行，做不好不行，把注意力盯在结果上，而不是学习这件事情本身，刻意的去练习，刻意的努力去做，想必恐怕回事截然不同的。
没有听说过哪个牛人、大咖是无意间或者随随便便在他那个领域突然变牛的，也许在外人看来，他好像也没怎么努力呀，怎么就那么厉害呢，也许他太聪明了吧。这就是很多人的误区，觉得牛人之所以牛是因为他们聪明，自动把努力那部分原因过滤了。聪明只是帮助牛人快速牛起来，但并不是唯一条件。牛人和大咖少不了的是刻意的学习，在别人看不到的时候花费了大量的精力在某件事上。这才是最重要的。
成长的最少必要条件就是意识的改变——刻意练习。重要的事情说三遍，改变从来都是刻意的！改变从来都是刻意的！改变从来都是刻意的！
