文︱萌
今天早上的晨读中有一个数据让我觉得惊人：经统计，98%的人都改不掉自己的坏习惯。也就是一百人里面只有2个人能够成功改掉自己的坏习惯。我深信小灶群里的小伙伴都在努力的成为那2%。当然仅仅只有想法，只有信心，只有蛮力是不行的，还要有适当的方法，我总结了我过去失败的原因，主要有以下三个方面：
一是过高预期
一旦自己做了一个改变的决定，然后开始行动的时候，就觉得这次我一定能够成功。一定能够坚持写作365天，一定会瘦到100斤以内，一定能够戒烟。一定……，给了自己过高的预期，没有想过，这个改变我有可能会中途放弃，有可能会失败重新再来。所以一开始就给了自己过高的预期，然后一旦没有达到预期，就会失落，埋怨自己，怀疑自己，放弃自己，然后回到最初的自己。
二是急于求成
就像猫叔一直强调的要慢慢来一样，太多的人追求速度，追求速成。长城不是一天建成的道理都懂，但是放在自己身上道理就不能是这个道理了。当健身了20天，摸着自己厚厚的脂肪，不停的问，为什么还没有瘦。看书30天，为什么还是写不出来能够获得猫叔红包的文章？忘记了很多事情要慢慢来，太追求速度会错过改变的过程。
三是不会调整
我觉得开始改变不是最难的，最难的是在改变的路上停滞了一段时间的重新开始。以前曾坚持在朋友圈打卡早起看书，断断续续坚持了88天。距离我的100天目标还有12天。由于长期加班，太累了，这里不是找借口，是在连续半个月，每天持续上班15个小时以上，感觉身体已经透支的情况下。别说早起看书了，就是正常的起床都要坚持不了了。然后就停止了早起看书。再也没有打卡看书了。在小灶群掉队也是这样的越是掉队越是没有动力重新开始。在这里不得不感谢整理小组的小伙伴们。比100颗心。
针对这些失败的原因，我现在在从以下三个方面着手改变
一是清醒的认识自己
每一个人都知道自己的缺点在哪里，我就是一个不善于坚持的人，但是我不会给自己很高的目标，昨天也提到，给自己一个踮起脚尖能够触碰到的目标。而且不要总是和别人比较，群里的大牛那么多，我写故事写不过小小白，思维导图做不过波力，活跃度比不上泛泛。我只和自己比较。上一次坚持输出是11天，只要这一次我比上一次坚持得久，我就有进步。就像晨读的第一段话：每天进步一点点，坚持带来大改变。
二是让自己慢慢来
身上的肥肉不是一天长起来的，脑中的知识不是一天落伍的，碎片化阅读的习惯不是一天养成的，所以也不能一天就改变。给自己一个长长的期限，细心关注自己改变的这个过程，让结果自然而然的到来。
三是不断的迭代
从改变1.0版本开始，不断的调整，升级，迭代。以前和一个成功创业的企业家交谈，他说到一旦选择了创业之路，那么一辈子创业都在路上。也许对于我们小灶群里的小伙伴来说，一旦选择做更好的自己，那么一辈子改变都在路上。我们要不断的调整自己的改变计划。不断的适应改变的自己。
