看完第六章，有以下几个感悟：
一、幸福面前人人平等
以前没有这个认知，在我感觉中，谁谁谁老公真好，那女人怎么这么幸福的；谁谁谁孩子都考上北大了，妈妈肯定很幸福；谁谁谁懂得真多，他肯定超级幸福……我吧，老公这样，孩子又这样，我肯定是天底下最不幸福的女人。真的，以前就是这样自怜自怨，去年一年身心灵学习，好多了，今天看到这句话，感觉在自愈这条路上走得更加扎实了！确实，你所见到的未必就是真相，你所感受到的不如意也是可以改写的！每个人的幸福都是自己的感受，你可以感受不幸，当然你也可以感受幸福，你是那个总开关，由你自己掌控，就看你要体验什么了！非常好，幸福面前人人平等！
二、剥夺孩子的心流体验
我自己在运动、阅读、工作、学习过程中都有过心流体验。但我觉察到我似乎剥夺了孩子的心流体验，是的，我就是所谓的“好妈妈”，为孩子挡风遮雨，深怕孩子受一点点委屈，把他们与所有的挑战隔离。给孩子创造舒适生活的过程中，剥夺孩子奋斗的机会，就是剥夺孩子体验心流以及克服困难的经验。所以我的孩子不愿意长大，他们缺少面对困难的勇气和信心，是因为我这个当妈的没有给到他们锻炼的机会！当然，现在我有这个认知了，也在修正自己，从而修正孩子。是的，我一定要告诉孩子，“人类最大的贫乏，就是事事顺心如意，无需努力，最终导致希望破灭，再无奋斗之心”。让孩子懂得奋斗的意义！告诉他们，真正的幸福来自于你做事情当中的心流体验，让他们真正感受到那种欲罢不能的心流体验！
三、工作学习让你更幸福
我认同这个，同时我也认同休闲也可以很幸福。这里有个点就是，我们可以快乐的工作和学习，工作学习是可以和快乐捆绑的，而不是相反的两极。但是在很多人的眼里，他们是水火不相容的，工作就是痛苦的，学习就是逼不得已的，哪有快乐可言。所以就会有“太好了，终于星期六可以休息了”，“太好了，今天没有作业”“星期一了，哎，真不想上班（学）”……这是有害的认知，但是它却延习了很久很久。如果你想真正获得幸福，那就把它丢掉。改为学习可以很快乐，工作可以滋养我们，寻找到它期中特有的魅力和味道！就像我现在就觉得学习和工作都是让我很快乐和幸福的事情！你试试看，转换观念，来个一念之转！你改变了，看见爸爸妈妈每天都那么开心快乐，孩子才会活出他们的精彩和幸福！
四、困境的意义
这其实是文章中的练习，我觉得特别棒，就在这里分享一下。
虽然我不相信发生的都是好事情，但我知道有一些人在任何环境中都能找到最好的一面。没有人会喜欢困难，但是在我们的成长过程中，困难会扮演着一个非常重要的角色，没有任何挑战的生命是没有意义的！
永远不要浪费从困难中学习的机会！
