我们似乎都有这样的经历：
上学时，觉得生活枯燥，题又太难；
上班后，抱怨工资太少，上司事多；
照镜子，觉得颜值平平，个矮肉多……
为什么人生如此艰难？为什么挫折总是被自己摊上？
很多人都有这样的疑问。
但是正如哈佛大学那句著名的校训一样，“你所浪费的现在，是昨天死去的人奢望的未来”。
你所认为的挫折，在某些人眼里也许根本不值一提，甚至还是一种幸福。
如果你依然深陷于这种不满足的情绪中。
Sam Berns的这段演讲也许可以给你一些启迪：
《The There Rules To Live A Happy Life》
《快乐人生的三大法则》
视频时长：12分45秒
Sam患有早衰症（Progeria），当时年仅17岁的他，看上去像一个瘦小的老头。
早衰症极其罕见，目前全世界只有350个孩子患有这种疾病。
早衰症会引起皮肤紧缩、体重过轻、发育不良和心脏病，因此是一种难缠而又痛苦的疾病。
但即便如此不幸，他依然活得乐观积极，还总结出了一套自己的“快乐哲学”。
2014年10月，Sam在做完演讲一个月后因病去世。
但他把自己的“快乐哲学”和对人生的热爱留给了这个世界。
1、对于我所做不来的事，我觉得没什么关系，因为还有许多事是我能做的。”
现代人不开心的一大根源是总觉得自己不够好。
对自己期待过高的人总是把目光放在自己不会的事情上，然后就会陷入自我否定，继而越来越焦虑。
“失望是不现实的期望带来的现实的结果”，但是很多人就是不愿意面对现实。
而Sam却告诉我们，一个人有不会做的事情很正常。
无需将注意力放在自己做不来的事上，而要多多放在自己能做且擅长的事情上。
这一想法在心理学家马丁·塞利格曼的《真实的幸福》一书中也得到了印证。
塞利格曼认为，相比于享用美食或看电视剧获得的短暂易逝的幸福感。
真正的幸福感应当来自于自身的优势，并利用这种优势来创造价值。
但是不关注不会做的事，并不代表停止进步。
有时候我需要通过自我调整，将自己不会做的事放进“我能做”的类别里。
所谓的进步，其实也就是逐步填满“我能做”的筐子的过程。
几年前，Sam梦想着能够在学校的乐队里奏军鼓。
但是他的体重只有50磅，而每套军鼓都重达40磅，所以他完全背不动。
不过他没有放弃，他和家人与一位工程师合作，花了很多心思，最终设计出了一套只有6磅的军鼓，如愿参与了乐队表演。
军鼓的设计图，以及Sam参与乐队演奏的现场
对于别人里同情甚至不理解，Sam选择了原谅。
“虽然我的人生有很多艰难阻碍，但我不想别人可怜我。”
“我不老是把我所面对的困难放在心上，因为反正大多都是我能克服的。”
2、我和那些我想来往的人聚在一起
有一种人，他们对同事、客户甚至是陌生人都很彬彬有礼、温文尔雅。
但是在对待爱人和父母的时候却脾气暴躁、颐指气使。
这无疑是一种很愚蠢、低情商的行为。
17岁的Sam却懂得这一连很多成年人都会忘记的道理。
“我希望你们珍惜、爱你们的家庭，爱你们的亲朋好友，
因为他们是你日常生活中最真实的部分，可以产生真正重要的影响。”
Sam很庆幸自己有一个很棒的家庭，也很高兴能有一群好朋友。
不仅如此，他还给出了他自己心中对好朋友的定义：
“我们在需要的时候相互帮助，并理解各自的内心。”
道理大家都懂，但并不是每个人都能拥有这样的知己。
有多少人在觥筹交错的饭局上称兄道弟，然而这些“朋友”大多数时候并不能够做到以上几点。
那些长久的陪伴在身边，并能对你的每一个想法感同身受的朋友。
这些，才是你这一生中无价的珍宝。
3、持续前进，要有盼头
是什么在驱使着你每天忍受早高峰的地铁在职场打拼呢？
也许是为了攒钱买一个包，也许是为了给爸妈更好的晚年生活，也许是为了实现自己的人生价值……
梦想无论大小，都会给我们希望，让我们愿意暂时忍受当下的不如意，苦中作乐。
盼头不一定是大的东西。
Sam告诉我们，盼头可以是期待和朋友聚会、期待和家人度假，甚至只是期待喜欢的漫画更新。
这些盼头让人知道美好的未来正在等着自己，帮助自己渡过眼下的难关。
所以，在艰难的日子里，适时给自己设定一下阶段性的小奖励，同时时刻牢记自己的初心，会极大地增加你的幸福感。
而耗费心力自怨自艾，就会困在矛盾里。
那里不仅是生活的死胡同，也容不下快乐或任何其他情绪。
这并不是让你忽视消极情绪。
而是让你试着了解它，然后付出努力来超越它。
每个人都像一只蜗牛，背负着巨大的压力默默前行。
不得不承认，生活中很少有让人感到快乐的金色时刻。
但是快乐并不是乞求生活给与的，而是需要自己去争取的。
就像Sam说的那样：
“即便遇到困难阻碍，也可以拥有非常幸福的人生。”
如何收获快乐，是人类千百年来亘古不变的命题。
Sam的快乐哲学告诉我们：不纠结不会做的事、和喜欢的人相处、给自己创造盼头，是收割快乐的三大法宝。
看了Sam的视频，我已经不敢说自己还有什么挫折了。
你有没有过哪次，为了人生中的快乐而奋不顾身过一次？
来评论区和我聊聊吧，让和你一样努力生活的人知道，他们不是一个人。
