细细想来，一天真的可以干好多好多事，只要规划好，不要虚度光阴。我常常在想，这十年我浪费了多少时光在吃东西上，有多少经历浪费在其中，如果我把这些时间用起来，干点别的事，我现在会是怎么样个状态呢？不过人生永远没有那么多如果，我需要的是忘掉过去那些不堪，从现在开始珍惜每一天，过好每一天，努力让自己不再陷入那样的循环中，太痛苦不堪了，我已经享受不到那样的快感，只是一种瘾，一种疾病，我一点不快乐。相比之下，每天吃适度的东西，适可而止，我发现，时间是那么的够用，我可以干好多好多事，脑子里不再充斥着我要去吃什么，在哪里暴食，吃什么，那样很痛苦。
今天是我坚持的第二天，很充实。脑子里想的都是怎么生活怎么工作，能够把一分一秒都利用起来。认认真真的干好每一件自己需要干的事。这种感觉无比美好。稳定的情绪，对我来说太重要了。永远不要再破罐子破摔了。既然知道自己不喜欢一点点撑的感觉，那就在吃东西的时候，适可而止，不要让自己进入到那样的状态，不要囤积食物，我有冰柜，不会坏的，不要因为一时的贪恋，让自己浪费更多的东西。
热爱生活，热爱自己。
