易效能7.0第十一周总结

      2018年已经接近尾声,我也需要对即将过去的一年做一个总结。

  回顾自己这一年的学习、设定的目标和坚持的习惯。前面所有设定需要养成的习惯和目标都没能坚持下来,都是半途而废。分析原因:第一,难度较大 ,给自己设定的目标太高导致达不到而有挫败感而无法坚持。  ,总想让自己快速成长却忽略自己各方面的能力和心里承受压力。第三,每天安排很满,一旦有变动却无法调整。

运动

    其实,我是非常喜欢跑步的,但是每次跑步以后我的脚趾都会痛,使得我的跑步总没能坚持下来。这个100天,我重新思考决定需要养成的习惯-平板支撑入门训练,每天都坚持的做,达到目标,通过坚持每天做加上根据自己的身体饮食:体重减少4斤,肉变得紧致了。这是坚持所带来的改变。而且,这期是和儿子一起,通过一段时间的培养,儿子不仅养成习惯而且懂得什么叫“坚持”并感受它所带来的改变。

阅读

我的阅读比较慢,这个100天阅读了《非暴力沟通》、《高效能士七个习惯》《精进》还没看完。设定的目标中《当下的力量》《你要如何衡量你的人生》还没看。

家庭

最近通过半年的陪伴,互动增加,关爱增加和孩子的关系和家人关心缓和亲密很多。孩子也没有以前那么叛逆,慢慢开始培养小习惯,学习成绩有所提升,最重要的是老师说最近明显看到孩子比之前听话。虽然和我的目标还差很远但是我想能改变就是好的。孩子叛逆也是因为我们给的爱和关心少,也是我们的教育方式有问题。

工作

由于家庭关系,我的工作有变动,从南昌回到东乡在纪委单位上班。刚开始确实觉得很不错,也感恩。工作方面一直是积极主动,领导也很喜欢。

前两周,由于自己和领导处理问题的思维方式不同,导致关系有些紧张。我也在反思也在调整去适应领导。只是每次问题出现他不愿意去面对的直接交给我善后但是他终究不能反思发生所有事情的原因。而我也因为不能影响改变他有些苦恼。他也痛苦,经常被上级领导批评,也许是因为痛点不够所以不愿意改变,也许是我太认真,总想尽最大努力去协助他。这周,我努力调整自己的心态,不管什么事,积极认真去处理,做好自己该做的事,静心学习,除去浮躁,就像丽超说的,没有机会就好好沉淀自己,等待机会。

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