大家好，两年前我的生活完全改变了，我和我的太太迎来了我们的女儿。为人父母是一种很奇妙的体验，忽为人父，你会发现你未来有很多东西要学习，如你要怎么打扮你的宝宝。然而我打扮的常常要我亲爱的也看不上，但是这仅仅是其中之一，要学的千头万绪。而我和我的妻子居家办公，以自己公司的贸易为主，我妻子在做瑜伽的在线课程研发，而我是一名作家。现在，我们有了一个婴儿要照顾了，我们尽力把事情安排的井井有条，然我们自己却精疲力竭。如此几周后，睡眠不足的状况出现了，我出现了一种无论地域年龄可能只要你是父母都会出现的一种想法：我此生再无自由！有人赞同了，但是这个是有点片面，但是在那种情境中我的确这样想，而且特别焦躁。因为我的爱好是学习新的事物，对某事产生兴趣，然后投入，尝试、学习不停循环，到最后的掌握。如果没有比较自由的时间，我不知道怎么继续这个爱好。如上所述，我是一名宅男，我喜欢学习和进步，我在图书馆和书店去研究我们该怎么学习，怎么快速学习，在读了很多书，和网址后，我在研究一个问题，掌握一个新技能的阈值时间是多久？1万个小时！你们听过这种观点吗，花费如此长的时间，然后擅长！看到这些我的内心是崩溃的，我在咆哮：no！我永远没有这么多的时间，我将来什么也学不会了，但是一万个小时相当于五年的专职工作，这对于我们的日常经验来说明显是不合理的。问题在哪？研究的数据与我们的日常的潜意识并不相符。在于，一万个小时对应的是专家！在一个牛逼的学校有一个牛逼的教授说了一个牛逼的观点：一万个小时！这是他研究了很多运动员、世界级的音乐家、运动员提出的。这些人在世界级竞争激烈的领域脱颖而出，他研究的是在领域中做到最牛逼要多久。练习和时间与成就呈现正相关。世之巅峰=一万小时专注。以上或许我们误解了一部分意思，又有一个外国作家，07年写了一本说《异类：成功秘诀》又想当然的宣扬了以上观点。但是那个牛逼的博士想表达的是在一个世界级的领域称雄其中，需要1万小时。变成了精通某件事情需要以上时间。（全是废话铺垫，一个死宅会上TED而且说这么多废话，这个死宅见人有点话痨）

习得技能研究成果表明，无论体力技能脑力，在经过练习后都会做的很好。当我们把熟练度与练习时间做个一曲线函数表示，初学者的进步是一个高速度的，随着习得重复事物变多，进步慢慢到了平台期。从入门到熟练是20小时，你可以从一个什么都不懂的到一个比常人优秀的一般来说是20小时的学习时间。全身心投入20小时后，无论外语还是绘画等等。你会发现自己的成就，（但是这个演讲者忽略了遗忘曲线，他用了另一个说法弥补。）每天45分钟，坚持一个月，但是45分钟全身心投入对于一个初学者，经常是看这个视频的初学者来说，要克服焦虑，外界干扰，对我来说好一点要接触4天后才能进入学习状态。下面是实践方法：你需要合适的方法来练习。

效率至上的学习方法：

1、分解学习技能。想好目标，分解成一个个小目标（这个来说就是为什么需要跟着老师课程的原因，很多课程都是参照这个设置的，你在知道目标，但是不知道过程中来设置一个小目标明显需要试错成本）需要学习的技能都是有一个个小技能组合的，（比如练字，划分成最原始的就是点，横竖撇捺的起笔和收笔是又一个个点组成的，但是你如果没有系统练习，就是你学会了之后你才能感受到，这个玩意是这个技巧，你学了点，延伸出笔画比如永字八法，勒弩跪啄等等）。你越分析的越细致你越知道哪些能达成目标。然后你就练习这些。因为你学习了重点问题后你会短时间提升自己。

2、理论学习，来纠错。可以是书，DVD课程等，但是不能因为这些来推迟练习（明显这个人偷换概念了入门到熟练的20小时明显包括了这个学习过程，但是你自身学习课程和练习一般都会超过的，但是听到后面我发现不重要）。不要先看完书籍然后再开始练习，理论学习不用太多，支撑开始练习就可以，在练习过程中自我纠错和调整，理论指导进步，映照现实、反馈偏差。

3、专心。电视网络手机所有干扰，练习第一。意志力重要！

4、足够的时长阈值，形成新的思维突触。但是克服很难（可以去看看建国老师的学习观）学习必然与现实参考，初学者实践现实与预期相差必然会大。你得认！谁都不想觉得自己蠢，那就别想，先开始练。目标比你是个蠢B的思想更重要。干它20小时！你就觉得自己牛逼！学啥都可以用这个步骤。

总结（举列子）学习很简单，就是利用已知接纳未知，形成比的以前已知和新学习的已知更高的知识梯度，经验转化为理论有个更高的普适性。20个小时就是要你发现这种普适性。

学习新事物的障碍并不是智力，最大的障碍是情绪！不能接受自己在新事物面前的无知，无能，这是最痛苦的阶段。先试个20小时！（我超级赞同）

还有一点，你得放弃看到这个题目想到的所谓学了这个方法20小时就能学会的想法，20个小时是教会你虚心不浮躁的学习态度，以上仅仅是我个人的想法。祝大家，学业进步