如何能做到想到又做到这需要持久改变。持久改变分为两步:首先确认你想改变的行为是哪一类型,然后运用改变这类行为所需的武器SCIENCE模型。
行为分为自动行为,冲动行为和常见行为三种。SCIENCE模型包括:阶梯模型,社交磁力,要事为先,极度容易,行为在前,致命吸引和反复铭记。
通过以上七种模型改变以上三种行为,如果事事都做到了,那么实现想到又做到就水到渠成了!
雨露
如何能做到想到又做到这需要持久改变。持久改变分为两步:首先确认你想改变的行为是哪一类型,然后运用改变这类行为所需的武器SCIENCE模型。
行为分为自动行为,冲动行为和常见行为三种。SCIENCE模型包括:阶梯模型,社交磁力,要事为先,极度容易,行为在前,致命吸引和反复铭记。
通过以上七种模型改变以上三种行为,如果事事都做到了,那么实现想到又做到就水到渠成了!
雨露