从平原来到川藏高原，每天眼晴在天堂，身体却在地狱。同行十五人，每个小伙伴都发生了高原反应。
终于抵达心心念念的稻城亚丁。
眼睛即将享受一场豪华的盛宴，心情竟然有些小小的兴奋！
趁景区游览观光车向大山深处进发，翻越海拔4760米的牛郎神山，中途在一处观景台远眺雪山。
山路十八弯，兜兜转转，远处云山雾海，层栾叠障。
到达冲古寺，步行10分钟，到达洛绒牧场，海拔5958米的“央迈勇"神山霍然呈现在眼前，“央迈勇"神山即传说中的文殊菩萨。
天空中飘起了小雪，天空有些灰蒙蒙，从洛绒牧场只看到了“央迈勇"神山、“仙乃日"神山、“夏诺乡吉"神山被遮上了一层面纱，未能见到他的真貌。
电影《从你的全世界路过》取景处
小溪流欢快地一路向前奔腾，潺潺流水声抚熨着疲惫的心灵。
一只小松鼠跳上栏杆，它蹦来蹦去，灵动地眨着眼睛，引起游人的阵阵惊呼！
来到了人间仙境，不容错过的圣洁之地卓玛拉措，挥挥手合个影，我们来啦！
卓玛拉措，又名珍珠海，传说中为"仙乃日”神山前绿度母寄魂湖。
请赐于这位姑娘不可思议之特胜法力吧！
折回冲古寺时，己是下午3点，寺前的沙棘树上结满了沙棘果。
沙棘树只生长在海拔3000米以上的高原地区，富含类胡萝卜素和维C、酚类等植物营养素和抗氧剂，摘下两颗含在嘴里，虽有些苦涩，但我却甘之如饴。
夕阳西下时，终于看到了太阳斜影下的蓝天白云、高山溪流、郁葱草地。
太阳爬出云层，出来溜达了几分钟，让照片里的景色犹其艳丽。
下山途中，苍芒的云海，光与影交织着，伴随着央苍嘉措的歌声，沉浸在香格里拉的美景中。
唯愿沐浴在阳光下，让我去拥抱这片土地，忘却一切烦恼。
夜色阑珊处，流光闪动。
漫步在开满格桑花的石子路上，尽情感受稻城亚丁的惬意与温情。
稻城之行非常辛苦，一行十五人中，我的高原反应较轻，这得益于最近几日心情放松，吃的好，睡的早，充足的睡眠是消除和减轻高原反应最有效的方法。
来到稻城，每人必须要经历产生高原反应的过程。由于天气异常干燥，氧浓度低、及时补氧是重中之重。
必要物品清单如下，下列所有物品我们这些小伙伴都用上了，墙裂推荐！
1、各类药物(感冒药、止疼药、晕车药、防呕吐药、胃药、抗生素等)
2、氧气瓶、鼻通、清凉油、创口贴
3、防晒霜、润唇膏、墨镜、遮阳帽
需多喝水，皮肤也需补水，天气真的真的非常非常干燥!
下面是关于高原反应的注意事项，有需要的朋友可以参考。
高原反应
是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
病因
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
临床表现
头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部水肿等。
治疗
（1）休息 一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。
（2）氧疗 经鼻管或面罩吸氧(l～2L/min)后，几乎全部病例症状缓解。
治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原反应
预防
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。
到达高原后，头两天避免重体力活动，避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。上山前一周使用刺五加、复方党参、红景天等药物对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。
有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。
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