中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享938天约练（502）咨询师（268）观察员（112）来访者（122）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者带来的话题是情绪反应。我想用外化的技术，这个情绪反应是什么时候来到您身边的？这个情绪反应像什么啊？这是当事人就说“不清楚”，这里让我有一个觉察是感受到让这个情绪反应更形象化，拟人化太快了。所以就让这个外化技术无疾而终。接下来又用一个奇迹问句，你的想象力好吗？我想问你一个奇怪的问题，当你今天晚上上床休息了，有一个奇迹发生了你所带来的情绪困扰没有了，但你不知道奇迹已经发生，当你发现了什么？说明已经奇迹发生了呢？那会是一个什么样子呢？但当事人在我还没有说完的时候就直接打断了。奇迹问句也以失败告终。接下来又通过成果问句，通过今天的聊，您希望有一个什么样的收获是您想要的呢？假设问句，如果这个情绪反应消失了那会与现在有哪些不同呢？接下来也有评量问句。最后，在讨论环节对于建议的感受是焦点解决不轻易给当事人建议，因为我们给不出我们没有的东西。如果我们给出的建议也不一定是当事人想要的，因为每个人都是独一无二的，在自己身上可以用而在别人身上就不适用了。其次，如果给的建议，当事人感受到是可以使用，但是他没有亲身经历过、体悟过，那也会听到你的建议只会是水过地皮干。在自己身上用不出来。甚至会在事情上直接忘掉。只有自己在深深的体验产生顿悟后，才能真正的应用到。
2024-05-07呼建荣，中原焦点团队，坚持分享938天
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