1. 养成良好的作息时间和饮食习惯
近几年来，随着手机平板等数码设备的普及，12点以后睡觉成了很多人的习惯，那些上下班比较远的加上路上时间，每天可能睡眠时间5到6个小时。"睡眠太少不长命"这绝不是耸人听闻，不要仗着自己年轻就挥霍自己的健康，你要明白，除了健康你还会失去好的工作状态，工作以后你会发现自己的学习能力大大不如学生时代，这是因为你的大脑已经被不好的作息时间影响了。除此之外，当自己经济独立时，一些人会改善饮食来满足自己的口腹之欲，但是现在饭店内的大部分饭菜都是比较油腻和高脂肪、高热量的食物。一旦你吃胖了就很难瘦下去了，成年人的社交活动很多也是以吃饭做媒介，这会导致你越来越胖。科学已经证实人越胖就容易得很多"肥胖病"。在这个物质充足的社会，胖很容易，正常的瘦才是需要大成本来维持的，大部分成功人士都会避免发胖。而且肥胖还可能会耽误你的工作和成家，所以大家平时应多注意饮食结构，饮食要规律适当，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，否则等你辛苦健身节食减肥时就悔之晚矣。
2.要多学习新知识，掌握新技能，树立终身学习的意识和习惯。
在这个信息社会里，各种知识大爆炸式的增长，你不要指望自己在学校里学的知识可以让你一生无忧，随着科技的发展，越来越没有铁饭碗一说。所以你要选择自己感兴趣或者跟自己专业相关的新知识拓展学习，拓宽宽度或者加深深度都可以，原地不动的人是被淘汰的命。不仅如此平时也要多关注行业新闻和发展进展，不要让自己局限在小圈子里，紧跟时代发展潮流才是王道。这不是危言耸听，就作者对人工智能的了解，随着人工智能的发展，很多职业正在被渐渐淘汰，也有很多职业应运而生，单就无人驾驶来说，这个要是技术成熟且被应用的话，多少司机类职业会被消灭。所以大家要有危机意识和向前看的心。
3.不要将社交建立在社交软件上，当面沟通才是有效可靠的方式。
当下相当一些人喜欢在社交软件上搞自己的社交圈子，所以你可以时常看到那些网上交友被骗的案例，面对面尚看不透人心，你怎么能期望隔着屏幕获得一段真诚而有效的友谊哪？
4.在忙再累也要有生活，不能只求活着。
在这个快节奏、高压力的社会环境下，很多人每天重复一样的生活节奏:上班、下班、吃喝、休息。这样重复的人生如同重复相同章节的无聊小说般让人抓狂而绝望。你要有属于自己的生活，它是可以让你放下所有要求和压力，单纯平静而又充足恬适。所以你一定要有自己的兴趣爱好和放松方式。这会是你忙碌奔波人生旅途中的加油站。
5.减少无意义的时间浪费，不要将自己代入别人的人生和生活。
在这个多媒体时代，很多人经过报纸、书籍、电视、媒体等诸多路径看到了其他人的美好生活和令人羡慕的人生，再与自己当下比较困窘的相比较，会产生巨大的心理落差，进而影响你现实的很多方面。譬如这几年经过韩剧和综艺节目的狂轰滥炸，很多年轻人的情感阀被无形之中提高了，所以就会有现实中很多年轻人自己一般却要求另一半要非常优秀。这也是很多人在代入自己，你要明白这世界上没有无缘无故的爱，世界也不是以你为中心，所以不要浪费时间看那些让你觉得很美好很甜蜜的综艺、小说、电视剧了，它们只会让你变得平庸和挑剔，当最后幻想破灭的时候你就会痛苦不堪。
