其实我最初定的30天里专注的是《成功心理学》这一本书，当时主要是想着通过这一本书来认识自我，后来在读的过程中发现有很多知识其实在不久前接触到的一些知识，互相结合互相补充。所以这几天就没有看书，而是采用自我探索、实践来达到自我认识的目标~！
书中2.1【确定方向梦想】、3.1的【设置并实现目标】与生命之花
之前在古典老师个人公众号以及花橙汇活动中了解到生命之花，觉得很有用，我就描绘了一朵的生命之花，并将每一花瓣的内容具化了一下。例如我“身体健康”那一块内容是“1、跑步共50km，2、Keep”，后具化成了“每周跑步2次各约5.5km，Keep4次”，因此，若是没有其他事情耽误的话我基本可以完成这些小目标。上星期读到《成功心理学》3.1节的时候，我发现我设置的这些目标其实就具备了SMART因素——S具体性，M可衡量性，A可实现性，R现实性，T时间相关性。书中介绍“每一个设置合理的目标都应该包括SMART中的每一个要素，你投入越多时间和思考来形成目标，就越有可能实现它们”。所以若是在时间相关性上能再具体到每周哪天跑步哪天做Keep、还有具体Keep做的是那几套运动，我的目标设置就会更合理了。
书中2.2【发现你的强项】与技能探索
其实今天的输出本来只想写的是这一部分，谁知写第一段的时候突然冒出写上述内容的想法，所以就扯多了一点东西。。。言归正传，就在昨天，我有幸参与花橙汇的能力探索活动。在活动中，蔡妮娜老师通过技能卡的使用来细心地给我们一步步指导，让我们更好地了解到了自己身上具备的喜欢又擅长、喜欢却不擅长、不喜欢却擅长、既不喜欢又不擅长的技能。具体步骤如下：
1、了解技能有42种：执行，计算机运用，校对、编辑，持续记录，多语言，机械使用，评测与检查，资料收集，归类，观察，提取概念，处理数字，分析，评估，归纳总结，创意，临场发挥，快速适应，多任务管理，团队合作，情绪管理，时间管理，审美能力，计划、组织，预算，监控推进，授权，事务管理，销售，教导指点，人际沟通，谈判协商，客户服务，写作，视觉化表达，表演、演说，艺术特长，咨询与顾问，预见，处理模糊问题，决策，领导力。
2、上述技能卡片按“A很愿意使用、B比较愿意使用、C不太愿意使用、D很不愿意使用”分类。
3、将“A”下对应的技能卡片按照“1精通、2胜任、3比较费力、4不能胜任”做一分类，B、C、D下的卡片亦是如此。
4、分析：最后共有16个区域，在中间作纵横坐标。其中，
坐标轴左上方四个方块组成能力“核心区”，这部分的能力不但能让我们情绪高涨，同时也能带给我们价值，是优势项目，值得多运用与练习。该部分能力应该通过聚焦、精进、刻意使用来强化。
右上方的四个区域则是能力“储存区”或者说“退路区”，这部分的能力我们可能早已精通，但对他们的重复运用已经难以带来快乐，甚至会消耗热情，不过这部分能力是一个基础保障，至少，他们能为我们创造价值。该部分能力应该通过重新定位、组合应用来强化。
左下方的四个区域则是能力“提升区”或者说“潜能区”，可通过接纳、投入、刻意学习来提升。
右方的四个区域则是能力“盲区”，可通过躲避、授权、认真面对来应对。
在这次活动中，由于一开始我是带着只要我会做我就愿意做的心态去分类，所以到后面我意识到了其实现在我很多能力实际上应该是在储存区里，即有这能力但不想做。老师解释道主要是因为我长期接触自己的专业，所以对自己经常用到的能力会有抵触感。我应该要将这一部分的能力与别的区域里的能力捆在一起发展，如此一来才会更好的发挥自己的才能。总体上我初步了解到了自己的一些现有能力和潜在能力，相信自己以后会成长的更好更有目标！
