脚灸

知道为何要晚上养脚吗？

古人养生的智慧，一年分四季一天也分四季。

早晨是春天，主生发，养肝;

上午是夏天，主生长，养心脾;

下午是秋天，主收获，养肺;

晚上是冬天，主收藏，养肾，

所以古人讲晚上不易运动，其实就是晚上寒，要收藏 ，不易阳气外泄 ，容易受寒就是这个道理，尽量要静养。

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