Objective客观——
关于今天要完成的事情, 你记得什么?
买葡萄籽和维生素B
你完成了什么?
没买，价格有些贵 在考虑
Reflective 感受——
如何形容你今天的情绪？
一般靠上。白天做小白效果图看着做好的排版布局，效果挺好，心理挺美。晚上不到十点就困的不行了，强打精神把一节二建课听完。
今天的高峰是什么?
没什么高峰
今天的小确幸有哪些？
1，早上没吃早饭，十点多的时候饿的不行，发现有一个苹果可以充饥，且苹果很是我喜欢的口味：不是很面，甜甜的,，沙沙的；
今天的低点是什么?
看到说明书的进度，想想后面还剩下的内容，瞬间有些着急啊；
下班后玩了几把游戏出来，特别想走着回来，心情莫名的低落；
Interpretive 解释反思——
今天学到了什么?
无
今天一个重要的领悟是什么?
1）想想那段时间坚持冥想带来的好处，现在就是不能坚持下去，为何？何况现在的身体条件和那时候不能比呀；
2,）以后 不要再说在开封玩狼人杀时别人说同事的那个点了，想想换做自己，别人虽是玩笑时的提两次，也是很不舒服的；
Interpretive 解释反思——
你会如何用一句话形容今天
平平淡淡有些失落的一天；为什么每每到了晚上容易失落呢？
明天有哪些青蛙要吃掉？
打坐1小时；
