《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》。
001 正视逆境
002 学会掌控
003 重拾快乐
当你下定决心去面对逆境时，其实就已经成功了一半。发生什么并不重要，面对已经发生的事也只能是接受，重要的是你面对它的态度，能否接受，能否积极，这才是重要。
尽量避免深陷自责，面对普遍大概率事件，学会接受，不要让负面情绪长时间占用时间精力，把时间都浪费在美好的事物上。学会了主动调整，掌握走出逆境第一步。
人生不如意之事，十之八九。学会掌控，平时遇到困惑时，我都是在书里去找答案。看书就是我掌控情绪的一个“开关”。看书明智，看书提升格局，看书有方法论……
没有什么是时间解决不了的。如果一天不行，试试一个礼拜。如果一个礼拜不行，试试一个月。如果一个月不行两个月可能你就忘光光。学会交给时间……冲动是魔鬼，千万不要做了情绪的奴隶，能把握好情绪就能把握好人生。
苦中作乐是一种智慧，学会接受，学会面对，在现状中，找到对自己有益的这部分，人本来就是环境的产物，给些正面积极的引导。平时工作生活中，不仅要给自己鼓励，还要给周围的人鼓励，共同创造一个好的环境，找到自信和快乐。陪伴他一起走出逆境。
