首先得先打个广告，强烈推荐得到app上陈海贤老师的自我发展心理学课程。作为一个之前在很多情况下都不知道如何表达自己内心真实想法的人，遇到问题常用女生的第六感、潜意识来抉择以蒙混过关，仅仅阅读了寥寥几篇文章之后，开始能够明白自己过去的一些行为到底是和缘由。为陈老师打call！

在开篇的前几篇文章里，陈老师介绍到心理免疫系统这个概念，心灵免疫系统的实质就是一套焦虑控制系统。在面对自己陌生的事情时，焦虑的情绪常常产生。面对这些焦虑，人体自然而然的选择了用原先的旧经验去处理，这也便是个人的心理舒适区，而每个人只有走出自己的心理舒适区，努力创造新的经验，才能够迎来真正的自我改变。

在学习到这门课程之后，目前最想改变的，莫过于是协调好男朋友和家里的关系了吧。而对于这件事情，我内心的舒适区就是伪装出自己平淡的生活。之前总说不清道不明，心理免疫x光片四栏表帮助我分析自己的内心，使我开始试着剖析自己的真实想法。

心理免疫x光片表格第一栏：希望达成的行为目标。

希望父母能够改变陈旧的观念，早日接受言午丁先生，这样一来我就可以大大方方无所顾忌的和言午丁先生交往，什么吃饭啊旅游啊都将不是事儿~

心理免疫x光片表格第二栏：正在做哪些与目标相反的行为。

对于爸妈有些问的事情，我会选择隐瞒，比如说言午丁先生家里的情况，和言午丁先生的进展。晚上和言午丁先生视频的时候偷偷摸摸，生怕被爸妈发现。家里亲戚朋友问我有没有男朋友的时候，害怕承认，于是选择说没有等等。

心理免疫x光片表格第三栏：这些与目标相反的行为，有哪些隐含的好处。

1、我的父母因为不希望我受到情感伤害，所以要求我在有稳定工作之后，再去考虑恋爱问题。而我大二便与言午丁先生在一起，对于父母所要求的有稳定工作才能谈恋爱这个期望相差甚远，因此选择隐瞒进展，错误引导他们认为我和言午丁先生刚谈恋爱不久，能够慢慢在让父母心理更能接受我已经有男朋友了这个事实的同时不反对交往。

2、对于偷偷摸摸视频和不告诉亲戚朋友，能够避免很多问东问西，也能够减少很多麻烦。比如说因为视频到太晚，使得父母担心我被爱情冲昏头脑，废寝忘食，没有任何事业心。比如说因为亲戚朋友在了解情况之后，觉得我和言午丁先生不般配发出异议，抑或是觉得异地恋太辛苦，抑或是觉得我作为一个聪明漂亮有内涵的女孩子能够找到条件更好的，从而吹耳边风影响我爸妈自身的判断力，使得我爸妈反对意见更加强烈。

心理免疫x光片第四栏：让这些好处成立的重大假设。

1、如果我的父母知道我和言午丁先生的真实进展，并且了解言午丁先生个人及家庭的真实情况，那么我的父母一定会反对我和言午丁先生交往。

我的父母一直处在体制内，在一个三线小城市里思维早已僵化，他们看不到社会迅速的发展，即使是可能要好几个月的工资才能顶得上别人在大城市里一个月的工资，他们也依旧会认为，这份工作稳定，有五险一金，年轻的时候轻松，年老了也不会因为养老问题东奔西跑，而在大城市里，辛苦付出也不一定能够得到回报，青春饭有能够吃多少年？

对于“不稳定”的青年+没有国家养老的父母，在我父母眼中，在未来，这是巨大的生活压力。而我作为他们仅有的孩子，他们不愿意我去背负这些。

2、如果我的亲戚朋友知道了我有男朋友并且和我的父母交流，那么他们一定有不同意见。

家中所有的亲戚朋友，基本上都处在三线小城市，一、二线大城市的亲戚较少，且来往少。因此他们很难接触到最新思维，思维属于固化的思维。在他们的眼中，门当户对指的是家境条件上的门当户对，而不是思想上的门当户对。因此对于他们尚不了解言午丁先生，如若他们与我的父母交流，他们只停留在浅层的家庭条件上的了解，并且在这些亲戚朋友的眼中，我的心智尚未开化，容易上当受骗，因此他们一定会本着“为我好”这样的目的，劝说我的父母。因此我认为，在目前我和言午丁先生生活状况尚且不太明朗的状况下，小步慢走推进是最好的选择。

改变的第一步，是看到内心的假设。剖析之后，我却一时迷茫，不知道在我的心中，到底是骑象人驱使着大象，还是大象控制着骑象人。有一句话特别令我印象深刻：生活不是我们用自己的应对方式去建构的，而是根据生活去选择一种合适的应对方式。凡事无绝对，来日方长，或许生活会告诉我答案。