文｜向阳姑娘
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今天在微信某公众号看到了一篇关于“抑郁症”的文章，主题是“只要你在身边，即使不说话，就十分美好”。
在此之前，对于“抑郁症”，我的理解仅限于“自残”“负能量”“患者”这些标签上。
看完那篇文章之后，我对“抑郁症”有了更深层次的理解。
正如文中所说，“抑郁症患者不同，由于一些原因，大脑对于正面情绪传导物质的分泌出了些问题，很少量甚至不分泌；而关于负面情绪的神经传导物质分泌量很大，占了绝对上风。”
这就是导致抑郁症患者陷入抑郁的直接因素。
对于抑郁症患者，完全感受不到正面情绪是一种什么样的体验？
那就是“在别人笑得很开心的时候，我可能连嘴角也不动一下，或者很勉强地装出一个很假的笑容。”
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而正是因为我们称“抑郁症患者”为“患者”，我们总怀着同情的态度去看待他们，甚至想要“开导”他们。
“凡事要想开一点”“换个角度看问题，世界就会光明许多”“为了XXX，千万不要伤害自己”
诸如此类的话语，看似充满善意与关爱，其实不然，有可能他们就因为我们短短几句话而变得更加抑郁。
因为“抑郁症患者也是在'生理'上出了毛病，跟轮椅上的姑娘在腿脚上有毛病，是一个道理。”
所以“怎么可能凭借一种'意识'的控制，就可以解决生理上的毛病呢？”
03
记得我读高中的时候，班里来了一个转学生，是一个长相清秀的女生。
没想到的是，别人竟给她贴上了“抑郁症患者”的标签。后来打听才知道，原来女生因为得了抑郁症转了好几个学校，每个学校都待不上一个月。
因她学习成绩优异，父母不忍心她退学，便托人找关系帮她转学。
还听说了一件可怕的事情，就是女生曾经在家“自残”了几次。
看着这么一个不错的女孩子，除了性格内向了些，当时怎么也想不到她会用伤害自己的方式宣泄抑郁。
后来才知道，抑郁症患者就是这样，他们宁愿让自己的身体受点痛苦，如果可以减缓情绪给他们带去的痛苦与绝望的话。
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眼看着抑郁症患者们在负面情绪的漩涡里痛苦挣扎，我们能做点什么？
正如文中所说，“我们可以寻求临床心理医生的帮助，通过药物和专业心理治疗，对于控制病情有一定效果。”
除此之外，我们能做的还有理解和陪伴。
“只要你在身边，即使不说话，就十分美好。”
注：文中部分语句摘录自微信公众号1NTO（微信号：into2199）文章《如果我有抑郁症——只要你在身边，即使不说话，就十分美好》，作者：莫慕
