书中开篇就为我们找到了一位教师中的案例，为何一个老师会不喜欢当老师，甚至觉得受了内伤，工作没有给教师带来快乐。
我们从20几岁进入学校，每天日复一日，年复一年。或者可以说是相同的生活。在其他职业中教师成为了别人羡慕的职业。假期多，工资稳定，可是我们教师也有很多职业病，颈椎病，心脏病，神经衰弱……
经常有许多老师有着年轻的年纪却心已老，那么作为一名教师要如何改善自己做到心情愉悦快乐工作呢？《给教师的建议》中提到了几句话。
首先要融入集体体会集体的快乐：其实每个工作环境都有自己的一个磁场，只有融入集体才能感受到集体的快乐与温暖。适应集体生活不是刻意的讨好别人，而是当我们所处的环境和有志同道合的朋友，可以闲来聊天、忙时帮助，把自己当成他人的家人，放平心态，自然的融入其中。不要太自大不要太卑微。
其次消除激动和愤怒：说实话做为一名一线教师可能平时最容易的就是激动和愤怒。学生不交作业、上课捣乱、讲了几遍的题不会与家长的沟通不协调……都像一座座活火山随时爆发，随时开火。可是我们想一想这样做的结果如何？孩子会因为老师大火而改变吗！家长会因为你的激动而改变教育方式吗？其实收效都是不大的。倒不如我们的激动发火之前，深呼吸，数十个数，让自己平静下来，就像欣赏一朵花一样，告诉自己每个孩子都是一课种子，都会找到适合自己的生长方式，只是花期不同。即使不能开花做一颗树也是好的。最近网络上了总有一个孩子不爱教作业，找家长效果也不是很发，说实话任何一个老师碰到这样的孩子都会生气，我也是。总想着开学跟不上怎么办。然而几次考试下来，孩子的成绩并没有多大的影响。我们有时候真的是太操心了，应该相信孩子们。还有一个方法就是像《小狗钱钱》一样，试着写成功日记。每天多多夸赞别人。
接着是要有幽默感：我上学的时候就喜欢上课幽默的老师，他会让40分钟的课变得越来越快。而且还可以沟通学生之间的感情，现在的学生大多都是家里的宝贝，再靠私塾的戒尺惩罚已经补管用了。孩子只有和你亲近了才会更听你的话，抓住一个学生的心就种了一棵树，俗话说十年树木，百年树人。
最后是要合理休息：协调好自己的工作与休息的时间，在这里我们可以参考洋葱工作法，工作半小时，休息10分钟。找到自己一天当中最有工作效率的时候，多做一些。为自己制定一个计划，每天要做几样事。先做重要的再做次要的。
爱惜神经力量，保证心脏和精神健康。才能获得工作的快乐。让我们快乐工作，幸福生活。
