时间过得真快，不知不觉精读主题营结束了，经历了之前的清单主题营，对于精读主题营我没有犹豫就报名了，我告诉自己既然来到读书营了，那么无论如何，每一次活动我都不能错过。报完名后心里还是有点担心，十天十本书，信息量很大，不用担心没东西可写，但是十天一本书，我能写出来吗？怎么写呢？

      从猫叔的20本清单里选一本书，我快速浏览了一遍所有的书，觉得每一本书都很好，都想读，我该如何选择呢？我在问我自己，当我看到微习惯的时候，突然就决定了这是我要精读的一本书，目前我正需要的就是养成好的习惯，希望这本书能帮到我。

      当我拿到微习惯这本书时，我还是有点傻眼的，一本很薄很薄的书，一百多页，本来就不太会写东西的我该如何完成任务，不过我到底是从清单主题营走过来的，报名后就认真领会打卡要求，并且给自己制定阅读、打卡计划，最重要的是提前准备，凡事做在前面才不会因为时间紧迫而心慌意乱。

      指导员月晴的打卡技巧真的是很有帮助哦！可以选择书中最有触动的一句话，也可以围绕书中的某一观点多角度才阐述，于是拿到书本我就开始阅读了，首先把书本从头到尾通读一遍，其实读完第一遍后虽然觉得微习惯真的还挺神奇的，但是似乎没有记住太多的内容，有感触但是不深，就像我以前读书一样，看完一本刚开始有点感触，但不动笔墨不思考，之后一段时间马上就忘了，有时候觉得很受用的一句话，却怎么也想不起来是在哪本书中读过的。

      第二遍开始逐章节阅读了，这一次读得很慢，一边读一边思考，而且会反复读，我发现要根据书中观点再结合自己实际写感悟，真的需要认真去读去领会，读到第一章我就开始反思自己了，为什么我们一开始总是兴致勃勃的给自己制定很多目标和计划，最后却总是虎头蛇尾，原来是我们总是习惯性的高估自己的自控力，为了实现目标而勉强自己做超出能力的事情。这样的后果就是导致欲望和能力不匹配，最后失败告终。

      通过阅读让我真正了解了微习惯策略，之前为了养成习惯，完全靠自己的意志力去坚持，结果发现自己即使坚持了两个月、半年，但是中间稍有懒惰之心又会前功尽弃，原来是一直在消耗意志力，而大脑的基底神经节和前额皮层又在拼死抵抗，而微习惯策略就是让我们每天给自己设置一个微小到不需要任何意志力来坚持就可以完成的目标，最终是为了养成微习惯，让基底神经节习惯这个动作，让我们每天不自觉的就去做，最后在习惯成自然中养成真正的习惯，而不需要痛苦的去坚持。

      一边阅读一边结合自己生活实际中碰到的问题写感悟收获很大，通过阅读帮助我找到了自己平时在养成习惯时为何容易失败的原因，同时根据书中的指导，我将微习惯策略运用到自己和孩子身上，短短的十天半个月居然产生了不可思议的效果，最让我高兴的是儿子真的就每天坚持写日记了，而我也通过微习惯中的“为什么钻头”来挖掘对自己最有价值的微习惯并且开始坚持，我开始每天1分钟跳绳和每天写作50字，以前对跳绳非常抵触，现在每天很自觉的就想要去跳。

      精读主题营结束了，十天的读书打卡让我明白了原来书还可以这样读，把一本书读懂读透，多思考、勤动笔，结合自身实际，才能把书本的知识真正为我们所用变成我们自己的。

      十天的读书打卡中，有时候我在读完一篇章节却怎么也找不到感觉，这时候我就会看看其他优秀老铁都是怎么写的，也会找老铁倾诉，在这里要非常感谢每天给我发问早海报的熊可老铁，谢谢你每天的海报，更要谢谢你在打卡过程中给我的建议，你告诉我薄书也可以厚着读，写不出来可以先放放，多去看看书评开开思路，有感而发也是好文章，你的每一个建议都很受用，真的非常感谢！我还要感谢我们最亲爱的队长飞燕，几乎每天都会发信息鼓励、督促我们，因为你不停地挥鞭子让我一刻都不敢懈怠，每天早早的就完成了打卡。

      最后我要感谢我的同桌吴庆会老铁以及所有主题营老铁们，谢谢你们在前进路上与我一起同行！读书是一辈子的事，未来我一定会多像老铁们学习，努力遇见更好的自己！