A 最近工作让自己很烦心,然后看到老公的时候,就莫名的不开心
M老公被我的不开心传染,觉得我没理他,也不开心,然后我实在太不开心了,他就安慰我
B在不开心的时候做的事情都是不好的,怎么都脸色不是看让他人也不开心,变成了情绪的奴隶,后来自己调整了下,觉得工作的事情不应该带到生活中,更不应该把坏情绪带给亲近的人,再加上老公的安慰,自己就主动开心起来,氛围也好很多。后来老公说其实进门的时候想给我个惊喜,把他偷偷买的口红送我的,结果看我情绪太差,就没说了,导致当时氛围特别差。
R每个人都应该是情绪的主人,当自己情绪不好的时候,我觉得应该自己先化解,然后再调整好了再和他人说话,不然会导致很不好的结果。