我们焦虑的根源在于不愿意启程

晨间美好尽在万物复苏

2月14日,我加入了一个早起成长训练营。在朋友圈看到这个训练营的招募广告时,便毫不犹豫地报名了,那是因为此前已无数次地读到过很多关于熬夜危害的文章以及早起的好处,很多优秀的人都早早受益于早睡早起的良好习惯。早就想要逼近自己去培养并形成一个好的习惯,但却迟迟未实施,以训练营的方式去开始培养一个习惯,正好给了不愿意开始动起来的自己一个触点。

训练营共计开营21天,一个习惯的养成周期需要21天,在正式开营前,我已经提前一个星期进入状态,加上正式打卡的21天,在那段时间里我每天像打了鸡血般晚上10准时睡觉,最晚不超过11点,凌晨04:30按时起床。先打卡,而后可以开始做自己的事情,10点之前进行第二次打卡,也就是证明我们早起都做了哪些事情,我们给自己布置的作业不在于惊天动地,而是每天坚持做这些小事情,日积月累,能够给我们带来成长以及进步。

训练营里有上班族,有学生,有职场妈妈,有自由职业者.......有人早起写作,有人制作一天的工作计划,有人制作工作PPT,有人早起练瑜珈,还有职场妈妈为孩子做早餐,送孩子上学后再去上班。活动都是隔着屏幕进行着,没有人监督,全靠自觉。隔着手机屏幕都能感受到满满的正能量,看到很多优秀的人努力地生活着,不自觉受到感染,内心升腾出一股莫名的动力。那段时间我坚持每天早上一篇美文版《新概念英语2》,虽然每一天只是学习到很微小的知识点,刚开始时甚至偶尔还能在完成听力训练之后,还能敲出1千多字的文章,带着这样一份满足感去上班,整个人一整天的精神状态是饱满的,那时候能够感觉自己的内心是喜悦的,清楚知道自己的方向。透过自己小窗口,我望到了另一片天地,在那片天地里,满是美好,她让我知道原来世界不只如我们身处的周遭般,充斥着不理解,抱怨,不思进取,得过且过。原来我们还是有办法让自己抽离我们所处的姑且还不太满意的小世界。我们在奔向另一个广阔世界的路上。

可是这么一件另自己骄傲的,好不容易建立起来的习惯,在3月中旬时因为法国的一个新客户要来公司进行流程考查,仅仅两天的时间便被摧毁。客户正式稽核的时间也就是短短的两天而已,为了准备这两天的稽核,我已经提前一个星期被弄得精神紧崩,每天晚上加班加点准备资料,提前确认接机及稽核行程细项确认,正式稽核的两天更是因为自己的不自信,根本没办法正常跟客人交流,因为没办法正常交流,更是加剧了自己的挫败感,甚至第一晚上还因为过分紧张而惊醒,醒来后就再也没睡着。因为害怕自己憋足的英语影响客人心情,还特地把自己第二天一早接客人进公司要说的话写下来,念了几遍才安心的眯了一会儿。这两天时间简直如度三秋。这件事情彻底打乱了坚持早睡早起计划的实行。感觉自己一着被打回解放前,整个人每天困顿不已。

早上闹钟依旧在4:30响起,掐完闹钟,心想再眯半小时再起来吧。可是等到醒来时,已是6点过,看着这时间除去洗漱吃早餐的时间,已没有足够多的时间再学习。这样的状态又持续了半个多月,在这半个多月的时间里,每天早晨醒来依旧睡意十足,我被睡神一次次地打败,每次醒来刷刷朋友圈,看着日更的朋友依旧坚持着每天早早起床并在简书写出一篇又一篇的文章,每天!从未间断!再看自己,完全是睡过去的!我在心里无数次的问自己:习惯被中断,能怪客户吗?不能坚持早睡能怪有客户稽核,需要加班准备资料吗?说好的日更呢?我知道不能早睡,只怪自己工作效率太低,喜欢把事情拖到下班后做,怪只怪自己拖延症及懒癌晚期。

今天刷朋友圈时,又看到日更的朋友,看到别人即使是出差在外,电脑没在身边,条件不允许更新连载小说,但还是坚持手机更新简书,实在羞愧难当。内心的我跳了来指着我的鼻子骂道:难道你要继续这样懒散下去吗?!于是,今天我终于鼓足了劲儿,打开电脑,听着键盘啪啪地敲打声,内心欣喜不已。我知道,假如我不愿将自己浸泡在无尽的焦虑中,我想我需要重新启程了。

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