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怀孕时按摩乳房或挤奶，有助产后哺乳吗？
二十年前的产前教育中都会建议妈妈做乳房按摩以及挤奶的动作，后来因为担心这样的动作引起子宫收缩而早产，同时担心过多的准备工作让妈妈觉得哺乳很麻烦，所以大部分的医护人员都不建议做这些准备。
然而，如果你从未有仔细观察自己身体的经验，这样的做法或许可以让你更熟悉自己的身体。对于一些可能有初期泌乳困难的妈妈，如糖尿病患者，事先的挤奶或许可以多少储存一些初乳于产后头几天使用，减少宝宝喝到人工配方奶的机会。
️1.挤奶方法：
这个动作并非必要，如果想要试试看，可以在怀孕34周（也有人建议36周）以后才开始，方法是：每天洗完澡后每边乳房挤压几分钟，如果感觉有子宫收缩或者腹痛，请立刻停止。
2.储存方法：
以1-3ml的空针筒收集挤出来的几滴初乳（在产前挤出来的奶水可能只有几滴而已，这是很正常的，请不要担心），收集后放在干净的夹链袋中置于冰箱内，48小时内收集的奶水可以用同一根针筒，贴上收集时间后放入冷冻室保存。如果不到48小时空针筒已满，也请放入冰箱冷冻。
3.使用方法：
事先和生产场所的医护人员说明，生产时你会自己带冷冻初乳，并且找到适合的置放冰箱，以确保初乳被安全、小心地使用。
但最重要的还是在产后和宝宝有足够的时间进行肌肤接触，让宝宝有机会自己找到乳房并开始喝奶，并且24小时母婴同室。
2018年8月31日星期五
