2019-03-21

这样吃，你会越吃越瘦，两周吃出苗条身材！

减肥就是节食？NO，吃下面这些食物你会越吃越瘦！

1、冬瓜

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪

3、丝瓜

中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢。

5、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能

以上这些食物，越吃越有利瘦身哦！

图片发自简书App

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2019-03-21

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