周六我们赶动车到达上课地点我们已经迟了半个小时。进入课堂老师给我的第一感受是：哇，这位老师好温柔，声音温柔，人也感觉很温和。第一天的课程我是听得稀里糊涂的。我之前也没有了解过NLP，但是一天的专注力还是可以的，被老师那种有磁性的，催眠般缓慢柔和的语音吸引着。
刚进去教室的时候，我看到黑板上写着几组关系：与自己的关系，与父母的关系，亲密关系，亲子关系。看到的时候有点兴奋，与父母的关系，这是我近期很想处理好的关系，老师今天会有讲，太好了。但是老师一个早上讲了几个故事：1一个副总跟总经理和客户一起拍照把自己的脸用手上的盆栽遮住的故事；2一位女士因为母亲在最后几年住她家，看不惯父母的一些习惯而管着她感觉让她最后几年的人生很不开心。母亲去世两年后意识到这些而痛苦自责的故事；［这个故事老师有引入一个故事而让这位女士得到一些疗愈。一个顽皮的小鹿因为贪玩走得太远而遇到大灰狼，妈妈赶来为了救她而跟大灰狼一起掉入悬崖。从此以后她痛苦自责颓废。而她的朋友小白兔为了帮助她，把她带到一个住着一位小矮人的森林。到的时候这个小矮人正跟几只猴子在讲笑话。第一次讲的时候所有猴子都笑了，第二次重复讲的时候部分猴子笑了，第三次重复讲的时候没有猴子笑。这时小矮人就说你们为什么把开心的事忘记得这么快，而把你们几个月前家受灾这个不开心的事情记得这么久，你们可以走了。接着小矮人带这个小鹿来到一片草原，这片草原上有几朵星星点点的花朵。这个小鹿不自觉的来到这些花朵旁边，并且开始对花朵说话：小花朵我很不开心，因为我的贪玩，我害死了我的妈妈。这时她向天空看去，她感觉有一束光照射下来，并且似乎听到了妈妈的声音：孩子，我并不怪你。你要知道妈妈在天堂是很快乐自在的。如果我的死给你带来的是这么痛苦，那妈妈的死似乎没有那么大的意义。我希望你能带着对妈妈的记忆好好地活着，快乐地活着。这就是对我最好的报答。小鹿似乎开怀了一些，她跟着小兔子慢慢地走出森林，她看到阳光透过树叶星星点点地温暖地照射在地上。她看到一条小溪冲刷着石子向下流去。她站了一会似乎更加开怀了。她逐渐感受到力量，跟着好朋友小兔子奔跑而出。］3一位政治退休教师因为焦虑女儿的英语成绩不佳而焦虑不安，想尽办法但是女儿成绩依旧不佳甚至亲子关系紧张而痛苦的故事。她过来求助，最后治疗师给她的建议是每天默默地看着女儿四十分钟，要保证这四十分钟她不说一句话。一个星期后，女儿对妈妈厚厚的冰墙融化掉了，而且她的英语成绩自然而然上去了。其实这个女儿没有问题，有问题的是这个妈妈。但是这个妈妈觉得是女儿有问题。
每讲完一个故事老师都会说：据说NLP有办法。但是我听完这几个故事在想：老师，您倒是说呀，啥技巧。您说这几个故事的意图是什么？老师并没有做太多总结，这可能也是在引导我们自己在思考。因为每个人都是独一无二，都是不同的，如果老师给出了自己的一些总结和解释，这也可能固化了我们的想法。以前我都是被动得学习，希望老师给出她的总结，我们直接吸收而没有太多自己的思考。
周六下午，老师给我们做了一些活动。让我们想象着抱一个二十斤的西瓜，抱一袋二十斤的垃圾，抱一个二十斤的六个月的宝宝。都是想象着抱2小时。我们的感受分别是沉重，恶心，可爱幸福。老师问我们，这些是真的吗？（假的）这些不是真的，但是我们的感受是真的吗？（真的）真真假假，辨别真假重要，但是我们如何看待这些真假更重要。NLP说我们有效的沟通取决于我们拿到的回应。老师在黑板上写着，连接 状态 关系。老师说沟通是建立在关系上的，而关系是建立在连接，状态上面的。NLP说身心是一个系统。联接是联接到身体，联接到情绪，联接到思想，联接到正向的意图。没有感受到是没有意识到感受到，情绪是行为驱动的能量。和别人的联接是靠语言及非语言的身体语言，感觉是有效的部份。
老师下面说的一段话让我意义深刻。如果我是有爱的，我跟你说话的时候我会看着你的眼睛；如果我是有爱的，我会更多的倾听，努力听明白你想表达的意思，而不是头脑编织些怎么回答你。沟通中不说你想要说的话，而是在联接当中说你感受到的话 。
周日的课程，早上老师做了几个个案。第一个个案是他觉得自己的坏习惯是拖延。每次把工作任务都放在最后一两天通宵完成。虽然依旧是按时完成了任务但是他觉得因为拖延的习惯没有得到领导的理解与认可。每个行为背后都是有正面动机的。通过老师的引导，我们知道拖延对他来说并不是一个事，因为他是有能力按时完成的，虽然经常在最后期限赶着完成。这让他反而是觉得有快感的，瞧，我是多么有能力呀。他觉得痛苦的原因其实是他想得到领导的理解与认可。第二个个案是对未来的不安和恐惧；这个个案身体健康出现问题，她对未来是感觉恐惧不安甚至让她颤抖。她觉得有一堵又黑又厚又高的墙经常向她靠近让她恐惧，让她哭泣。老师通过以下一段话慢慢让她的这堵墙慢慢瓦解。让她感受面对这堵墙说 ：你大我小。我拿你没有办法。你说来就来，让我恐惧，让我哭泣。但是这也提醒到我，我要成长。你不在的时候我成长得更快，你来的时候提醒我要提前做好准备。其实你来与不来对我都有点帮助。我想对你说谢谢你。她跟着老师说了几次这段话。然后老师说了一个故事。说一位老人得了癌症，他觉得反正他都老了，他还是少受点折磨，早点死了好。但是实际上他并没有这么做，他努力活着，因为他觉得只要他多活一天，他的孩子们就多有一天爸爸。说到这里的时候，我泪流满面。让我想到了正在受疾病折磨的妈妈。第三个个案是焦虑，时常觉得天要踏了。老师说其实后悔与焦虑其实都是应该不存在的。后悔是后悔过去，但是在过去那个时刻我们做出的任何决定其实都是当下最好的决定。焦虑是对未来的，未来还没有发生。但是这也是有好处的，这份焦虑会让我们提前做好一些准备。NLP能够帮助我们感受到在未来时刻的正面信念，并把这个正面信念带到现在，让我们带着正面信念积极地走向未来。原来这个个案在她踏出社会的时候父母先后离她而去。我控制不住自己的眼泪，我想到了我的妈妈，我的恐惧，害怕会失去妈妈。并把妈妈身上的焦虑负面痛苦都往自己身上倾入。老师让她跟着他说：妈妈，你有你自己的生命尊严与体验，但那不是我的。我会更好得生活。。。。。
NLP告诉我们，我们应该面对好的事情的时候选择投入，面对不好的事情的时候选择抽离。
这两天老师说的每句话我都在很认真得倾听，人本具足。他只是引导我们链接自己的身体，感受自己的状态，引出这背后的正面动力，给自己带来力量。疗愈在不知不觉中发生，感恩！
