儿子的好朋友来家里玩，儿子死活不让人家进家门，儿子和老公在外面展开了拉锯战。

“他是你好朋友啊？好朋友要一起玩的啊。”老公晓之以情。

“不让，就不让。”儿子霸道的说着，毫不相让。

眼看着旁边的小朋友快要急哭了，老公使出了杀手锏：“你们一起玩，我让你看一集动画片。”

“不要，就是不要。”儿子固执的顶撞。

我们两个瞬间炸毛了，直觉是这个孩子太自私了，太不通情理了，太顽固不化了，太。。。。。。

炸毛，你所不知的三大好处

儿子看到我们炸毛后，做出了让步，几秒后和小朋友玩的不亦乐乎。

生活中，我们最害怕自己会情绪失控，会炸毛，会不由自主的陷入到偏执的情绪里，可炸毛的好处我们却很少人想起。

这个世界有太多东西都有其两面性，一如负负得正这样的数学公式，但我们却偏执的把炸毛划入到负面情绪中，如洪水猛兽，避之不及。

学完《有控制的炸毛是门技术》课后，经过认真反思，我发现炸毛的好处如下：

一、让惹你炸毛的人意识到问题的严重性，进而采取措施调整自己的语言行为。

比如儿子的不礼貌行为惹我炸毛后，他不管是出于害怕还是意思到自己不礼貌的行为，他都对自己的行为做出了调整。

二、炸毛让双方认真深入的思考，面对问题该怎样更好的解决问题。

妻子对丈夫每天玩手游不看孩子不做家务的事情忍了很久，终于有一天看见孩子也跟着丈夫一起玩手游的时候炸毛了。

丈夫虽然不可能一下子戒掉手游，但起码在妻子和孩子面前收敛一些，让家里重新有了其乐融融的氛围。

三、对每个人来说，炸毛是必然的，不炸毛是偶然的，但炸毛之后带来的自我反思却是能够螺旋式自我提升的关键。

每个人生活在当下，不可避免的承受着来自社会、家庭、工作等各方面的压力，每个人都是自带火药的武器，稍不留神就原地爆炸了。

爆炸之后，找出问题，直面问题，才是解决的王道，要改变观点，换位思考，才能够在下一次遇到类似问题时能够平心静气的处理问题。

炸毛，表明我们需要被理解，被尊重，被认同，被重视。

回顾我自己的炸毛时刻：逼我做自己不喜欢的事情的时候，比如：过年必须回婆家过年，娘家以后再回；我在单位加了一整天的班回到家，老公在家玩手机没有去接孩子，还嫌我没有收拾好家务。

这样的事情能让我原地爆炸一千次。

原因是：回婆家过年让我感觉我不被重视不被认同，作为一个上班族的女性，家里的半个经济支柱，我没有等到等同的尊重。

对老公抱怨的炸毛是在我辛苦加班一整天，老公不仅没有揣度到我过度劳累之后的心情，辛苦加疲惫外加委屈会造成我瞬间炸毛。

炸毛表明我们需要被尊重，被认同，被重视。

有温度，有感知，有反馈的关系是属于人与人之间最动人的部分。炸毛属于我们反馈当中相当激烈的情绪表达，表明我们有多么的在乎身边最亲密的人对我们的感知和反馈。

吵架的关系还有的救，冷漠的关系才最可怕。一个好友谈起自己的老公说，我现在都懒得跟他多说一个字，有那点功夫我还不如歇会。

炸毛也好，争执也罢，只不过是为了让对方懂得我在乎你的理解，尊重，认同和重视。

之所以造成炸毛，是因为你之前对我有很多的不理解、不重视甚至是曲解和误解，我们需要沟通，需要找到更好的解决方式。

有技术的解决炸毛之道

经常炸毛如我，需要反思自己的问题，面对炸毛的情绪，接纳自己，是解决问题的第一步，接纳并不完美的自己是正视问题的根本所在。

带孩子将近六年，我经常因为孩子炸毛，以前是直接对孩子厉声责备。后来我了解到语言暴力的危害，知道出口伤人的可怕，我逐渐探索并改变方法。

现在我依然会发火，但我会让自己冷冷的看着他，把自己的火气冷处理，等孩子先说话，孩子在与我对视几分钟后，会说：“妈妈，刚才我不让好朋友进屋是不礼貌的，我知道错了。”

“你想如果你去好朋友家被他堵在门外，不让你进去你难过吗？”

“我不难过，我自己也可以玩的很好，哼，我还不想进他家呢。”儿子挑衅的望着我，不按套路出牌。

在我又想炸毛的那一刻，我多问了一句：“我知道你自己玩也很开心，那你想你的好朋友想进来，你又不然他进来的话他心里会怎么想？”

“那他肯定很难受，我下次让他进来。”儿子想了想认真的回答。

感谢我多一分钟的耐心，得到了我最希望听到的答案。

日子很长，我知道孩子依旧会犯错，但认识到错误并尽量意识到错误的危害是孩子慢慢从中感悟到的内容，每个人都在不同的困难、挫折、矛盾中成长，成熟，并感悟人生的真谛。

我想这样的方式，让我学会了与自己的各种缺点、坏情绪更好的相处。

面对炸毛，不可以完全避免，但可以通过以下方式达成有效的缓解之道：

一、找症结，也就是要透过现象看出本质。生活中，我也发现孩子安全感缺失会导致很多其他不可思议的行动，比如撒谎，胆小，还有叛逆。

一次儿子偷偷吃糖后，告诉我没吃，我问他为什么不说实话，他说害怕我吵他。

类似的事情很多，但抽丝剥茧后找症结，才能很好的引导，对于孩子来说，适合孩子的语言表达和合适的沟通也是关键。

二、我为中心是炸毛的前提，学会换位思考，这样才能更好的共情，因为理解，慢慢开始平复心情，有时能做到更好的接纳。

以前陪孩子做作业基本上会分分钟炸毛，觉得孩子笨的像我抱错了孩子，站在孩子的立场上，同理心会让我们变得更加宽容，沟通也更有效，这样不至于在辅导孩子作业的时候鸡飞狗跳。

三、情绪需要适当的疏导，而不是严格的压抑，不然会造成更糟糕的情绪爆炸。

我发现在和儿子之间快要爆炸的时候，老公救场很快就把我的怒火消了一半，给老公倾诉，分散或转移注意力是个很好的办法。

四、自我提升才是关键，你要求老公事业有成，孩子成龙成凤，前提是自己要有高瞻远瞩的视野，让自己在炸毛前，思考的更深一步，在引导孩子人生之路上，能够提出建设性的意见。

一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而取决于桶壁上最短的那块，期待每一个家庭里你不会成为那块短板。

日子流水般照过，炸毛照样如涟漪般不时泛起，机智如你，拥有对炸毛脉络的清晰理解，并有相应的法器护体，对于炸毛，没在怕的啦。