#口语粉碎机# L2-Day10
The first step is always the hardest.
目标音发音规则/技巧：
【练习时间】共 60 mins
【Part 1 热身练习】
口腔灵活度练习：
1.口腔肌肉打开：每次发音练习前做1组口部操。
2.口腔饱满度训练（鼓腮帮子）：7组
穿插在练习前，练习中，让面部肌肉酸胀然后放松。
3.数葫芦：5组
匀速数葫芦：27，31，28，31,27
4.收小腹呼吸练习： 2组
轻收小腹呼气，腹部回弹吸气，速度为60个/1min。不要快，要做到匀速并且每次呼吸质量一致。昨天感觉用劲儿猛了，今儿肚子有点酸。
5.大小声发音练习：5组
注意发音连贯性。
【Part2 练习内容】
元音
练习感受：（提示：口型，脸部肌肉，舌位，发音要领）
音标：
[ʊ]
1.嘴型舌位先在大元音/uː/的位置。
2.发音时双唇微微噘出去，舌后部向后缩，快速轻收小腹。
[ɪ]
1.在大元音/iː/的口型和舌位基础上，两侧嘴角可以轻微放松。
2.发音位置不变，快速轻收小腹大元音音长变短，短促轻快。
3.注意开口度不要过大，有掉落下巴的问题，同时舌尖轻抵下齿背，舌根不要用力。
打卡单词
book /bʊk/：/b/发的轻一些，口型过去的就会自然一些。
good /ɡʊd/：/ʊd/之间要连贯，不要因为小元音发音短小轻快，就把两个音断开。
foot /fʊt/：因为辅音/f/发音时上齿会找下唇导致小元音开口度不足，注意嘴角的力量和上下开口度。对着镜子练习。
if /ɪf/：目标音不要拖音，轻收小腹，轻快感，同时最后结尾音送气可以长一些。
busy /ˈbɪzi/：在这个词重音在前，不要强调最后的发音并且拖音。在第一个音节可以把气送的多一些，然后第二个音节弱下来。/z/发音时舌尖不要碰到上次背去产生摩擦感，发完辅音后舌尖下落抵住下齿背，不要让舌根用力，把最后发成"zei"。
dinner /ˈdɪnə/注意/ə/的发音，在dinner里这个音在结尾，会特别特别的弱。同时不标音不要发的太快，后面跟的是浊辅音，可以稍长一些。
Look, a new moon!/lʊk ə njuː muːn/：new单词中/juː/要有下巴的向下拉，然后再收回嘴角聚拢这个动作。慢速练习，肌肉拉开了再发音。小元音和大元音最大的区别在肌肉紧张度不同，但是我现在由于轻收小腹太猛，大元音通过一直不满意，导致两个音发的都很紧张。多做鼓腮帮子和甜菜叶练习放松肌肉。
What lovely chicks！/wɒt ˈlʌvlɪ ʧɪks/：what为了聚拢发小元音气给的有点足同时跟后面的词有间断，送气还是要均匀一些。lovely最后的ly经常会发成/lei/，开口度再小一点，然后舌尖抵住下齿背。chicks单词中/ʧ/在快速语流中发现舌尖有点靠近上齿背了，开始有点像/qi/，把舌尖往后移了一点音就听着正常了。
【Part3 存在问题及解决方法】
1.现在是改轻快的拖音，可以长一点的过于轻快。1比1示范音跟读练习。
2.录音时太紧张了，就像纠音师说的，发音时很小心，嘴唇嘴角经常僵在一个位置。还是多练习，量上来了，质跟着改变，自信心也能上来。
3.单词的轻重控制不好，气息练习跟上，同时单词大量慢速练习后再进入快速练习。
【Part4明日计划】：
1.备卡。
2.复盘本周课程。
3.继续死磕/ uː/。
