刚开始学习写作的人应该都有过这样的顾虑，总是害怕写不好，不敢下笔，没有信心。

在《从零开始学写作》中，弘丹老师介绍了一种方法，可以让我们从不敢下笔到爱上写作。

那就是自由写作。

什么是自由写作？自由写作是创意写作课堂常用的写作练习，也是挖掘写作者潜力的一种训练方法。当作家遇到写作障碍或者文思枯竭时，也会采用自由写作的方式。

自由写作是一种简单的写作模式，它可以不用在意写的好坏。只要在固定的时间内，一直写就可以，不用在意错别字，不用在意文章结构，不用在意语法，不用在意是否跑题。这就可以很好的减轻我们的心理负担。让我们可以感受到写作的快乐。

我听过一个老师说过一句话，她说你刚开始就只要能写出来就可以了，不要在意什么质量。先练习，能写出来之后再讲究质量。如果你连写都写不出来，又怎么讲究质量。因此，我开始自由写作，开始练习，说是写作，可我总是觉得会侮辱了写作这个词。因为我知道自己的水平真的很差。

早上起床后，定下一个闹钟，我就开始练习。坚持了30多天，感觉收获了很多。

1.自由写作可以给我带来一些灵感。

对于一个刚开始写作的人来说，我往往不知道写什么，不知道该怎样完成一篇文章。我的大脑经常是一片空白的，经常坐在桌前很长时间却不知道写什么。

开始自由写作后，我就先给自己确定一个主题，然后就开始下笔写。因为自由写作要求在规定的时间内一直写，所以我就逼自己开始，因为一开始就不能停了，没有构思大纲，没有事例，真的是想到哪里就写到哪里。有时反倒可以迸发出一些不一样的想法，想出一些素材，可以用来写在文章里。

2.自由写作，对我来说，更像是一个倾诉内心的地方。

弘丹老师在《从零开始学写作》中说，自由写作是一种放飞心灵的写作，丢掉写作的条条框框，写出内心深处的真实想法，而不是为了达到某种目的而写作。自由写作是写出不受理性思维约束的文字，这样的文字往往更贴近我们的心灵。

确实是这样，我坚持了30多天了，我在自己的本子上想写什么写什么，更多的是表达自己内心的真实情感。我的这部分文字，就像是我的秘密，只有我自己可以看。在这里，我畅所欲言，描述着自己的喜怒哀乐，自己的反思，和对一些事情的看法。这些都是我内心最真实的想法。我把心里想的一笔一划的写在纸上，真切的去感受，来表达自己。

3.自由写作让我清楚剖析自己，认清自己。

每个人都有自己的秘密，有些事情可以向家人朋友倾诉，有些却不能。自由写作让我对自己进行深刻的反思，写下内心的自己，学会和自己相处。在一次次的书写过程中，我可以认真思考自己的不足，了解最真实的自己，然后寻找解决的办法，让自己变得更好。

以前的自己整天荒废时间，知道自己有很多的缺点，但从来不去寻找解决的办法，去改变。在自由书写的过程中，我学会了反思，更能认清自己。

4.自由写作一定程度给我带来了信心，让我爱上写作。

自由写作我可以随意写，不用在意什么，这也给了我信心。每次写完1000多字，就会感到很欣慰。原来自己也可以写这多的字，可以完成一篇文章。并且在写的过程中脑海中会出现新的思路想法，这也让我很高兴。虽然我知道这些文字可能很差，但我依旧会感到很开心。

因为是自由写作，只给自己看并不会发表，所以我也不用管写的是好是坏，我不用担心会受到别人的攻击，被别人骂。

在简书上写作，每发表一篇文章，我的内心都是忐忑的。每次打开简书，看到有消息我是又紧张又高兴的。高兴的是有人看了自己的文章，紧张的是怕别人的评论是骂自己的。

我知道批评可以使人进步，我也渴望有人可以指点我的文章。但是我怕那些不是真正想要帮助你，而是恶意的攻击。我的不好你指出，你可以提出来，我会欣然接受，但是我不想受到讽刺，不想被攻击被伤害被侮辱，不想听到难听的辱骂，有些话真的会很伤人。我是一个写作新手，我知道自己的水平不高，所以特别怕受到别人的嘲笑和讽刺。而自由写作让我完全不用担心这个问题。

马思纯在微博上发表了一篇《第一香炉》的读后感。瞬间就被一些人喷的体无完肤，被讽刺，被忠告，被骂没有文化。我不知道这件事情谁对谁错。

但是，人非圣贤，孰能无过。错误可以原谅，正如周冬雨说的，我不能因为英语发音不够标准，就不张嘴说。在某个层面上讲，只有犯错，才会进步。希望大家用一个包容的心态，去对待他人的错误。

每个人都应该被尊重，不是说你文化高就比别人优越，就可以攻击别人，看不起别人，侮辱别人。

自由写作真的是很好的一种练习方法，适合刚开始学习写作的人。写作是一个很漫长的过程，只有经过不断的练习，积累，才可以写的更好。心态很重要，刚开始一定不能着急。先完成再完美，谁也不是一下子就成为了写作大咖的。