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这几天在看Scalers的《刻意学习》，特别受触动，有种相见恨晚的感觉。很早的时候就听朋友推荐过，一直没有买来看，前几天机缘巧合，买书的时候顺便一起买来，才开启了此书的阅读之旅。

这本书我才看了三分之一，印象最深刻的是Scalers提出的“持续行动”，并且他将持续行动者分为了N阶行动者。

一阶行动者：一般做一件事情在10天左右就会面临极大的放弃风险，或者干脆直接放弃。

二阶行动者：二阶行动者成功完成了100天的持续行动，然后就歇着了。

三阶持续行动者：当我们能把一件事情持续行动到1000天的时候，我们就是三阶持续行动者。

四阶持续行动者：四阶是10000天，折合下来差不多30年。

看到这里的时候，被震惊到了。因为作者站在了一个更高的维度，来看待持续行动这件事。以前，我一直觉得自己还算是一个挺有毅力的人，做事挺能坚持的。但看到作者对持续行动的定义，顿时就汗颜了。我坚持最久的的事情应当要算练字了，也只坚持了一年半，大概四百多天，今年四月份以后，由于经常出差，练得也就少了。按照作者的定义，三阶持续行动者还不够格了。

Scalers认为，持续行动就是将行动延续下去，无间隔、连续不断地行动，“不忘初心，继续前进”。持续行动有两个要点：1）长期稳定不低于预期；2）持续行动有一个最基本的节奏就是每天做，做足够长的时间，而且要保持稳定。

有了这样两个要点，我们在制定计划的时候，思路就会清晰很多，因为要保证每天做，而且做足够长的时间，那就要求我们不能贪多，要少而精。因为一旦我们想要的太多，质量上肯定是无法保证的。曾经的我就是，对各种新奇的事物都抱有强烈的好奇心，什么都想学。结果，在工作强度持续加强的情况下，很多计划都一一搁置了。

在看本书的过程中我也在不断地反思，吴军在《见识》里也提到，要给人生做点减法。Scalers在书中是这样写的，我觉得写得很贴切，“我们内心可能有很多欲望和想法，如果沉下心，踏实干好一件事情，往往就足以打开局面了。但问题在于，我们往往这也想要，那也想要，相当于同时要解多道难题，但资源不够，精力分散，火力不够猛，自然也就解不出来。”

所以，我重新梳理了一下自己2018想要提升的方面，进行了进一步的精简，最后选定了两件需要持续行动的事情：写作和英语练习。至于其他的事情，在完成计划的基础上再去逐渐增加，我想，那就是锦上添花的事了。

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在看书的过程中，我的脑海里一直浮现出了一个人，就是小刚，他是我在读书会认识的朋友，特别真诚、简单、执着的一个人，从他的身上，我也学到了很多。在看Scalers的《刻意学习》的时候，我觉得小刚就是那个持续行动者，他在学习英语的道路上，一直执拗地坚持着。

记得第一次和小刚接触，是在英语角进行配音，他为了那几分钟的表演，练习了好久。后来，小刚会偶尔把他的配音发到群里，我发现他的发音，已经逐渐有了一定的进步。上个月的时候，小刚发了一段他的朗读，问我听懂了没有，我仔细听了两遍，大部分都听懂了，而且语音语调整体都还不错，那是小刚每天练习一个多小时的成果。也许这就是时间的力量吧，每天点滴的积累，慢慢发生着质的变化。

前几天，看到小刚更新的文章《熟读三段话700遍之后，发生了奇妙的事情》，“原来熟读至背诵，不是熟读和背诵，也不是熟读或背诵。就是在读的过程中，那柳暗花明的奇妙时刻；就是在做的过程中，那种完全浸入，纯粹，毫无杂念的时刻，你完全没有期待，却给你带来超乎你预期的结果。如此，甚好！”如果不是全情投入，怎会有如此深刻的感受。

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看着小刚如此执拗地坚持着英语学习，从没有间断过，真心佩服，也给了我继续前行的动力。还有很多楠友们，他们也都坚持地很好，也让我看到和他们之间的差距。我想，找到自己的节奏，日拱一卒，终会到达自己想要的地方。

特别喜欢书中的一些句子，和大家一起分享下：

1.我们生下来就应该带有成长的心，不断追求更好的生活。因为如果我们不成长，就意味着我们在凋亡。

2.我们要把时间持续地、长期稳定地专注在一个点上，并且在这一点上形成自己的优势资源。

3.生活就是一场体验的旅行，充分参与、忘情投入的人，会得到最充分的体验。最终结果无论如何，收获的远远要比当初单纯的预期多。