拖延症的大脑

今天看了TED的-蒂姆·尔班的拖延症的内心世界,应该和大部分观看者一样-是的,我脑袋里就是有这个一直喜欢简单和快乐的猴子控制我的思维。


我们享受当下的快乐,所谓我们说的一天工作很累之后的放松,但是为什么往往内心的是恐惧,迷茫,后悔。这个时候我们就会很焦虑,如果我们的是有截止日期,这个我们会在截止日期前几个小时,几天突然惊醒,然后把猴子赶走,疯狂的在几天完成几个月的事情,事情往往不会做的很好,毕竟我们不是天才,同时让你筋疲力尽。即使这样,我们还是完成了一件事情,因为他有截至日期。

我们的人生,很多事情都是没有截至日期的,或者你没有意识到你的截至日期,例如:你的健康,事业,家庭。这个就是我们脑袋里的猴子最卑鄙的做法-让我们觉得无限制的时间。当你生病的时候,突然觉得要去锻炼;当同事都升职,只有你原地踏步的时候,突然觉得要好好规划和学习;当看着别人带着父母旅游的时候,突然觉得好久没有回家了。于是,我们迷茫,恐惧和焦虑的情情绪天天助长。我们想要追求的梦想永远都在想。

我回想十年前的梦想它还在那里,很美,但是我还在原地,一步都没有靠近。总是有负面的情绪是因为每天都过得很简单开心,但是自己想做的事情却一点都没有做,对未来的憧憬和回忆的迷茫,意识到当下无力的自己。所以,我开始为了想要做的事情,设定截止日期,记录我的时间,我希望靠近我的梦想进一点。

下面是视频的链接。

拖延症的大脑

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