2018-3-7 周三
月亮日第三天，不到6点就醒了，网上买了两大箱牛奶，两盒内衣，大肠君很热情的和我打招呼，去卫生间，瞬间五星级的便便成果落地。测体重，50.8公斤。
起床之后，没有饥饿感，感觉身体软绵绵的，没有力气。身体不得不柔软，对待这个世界，同样柔软，发现，月亮日，是让人类载体臣服，回归真正的生命！想起老子所言:
人之生也柔弱，其死也坚强。
草木之生也柔脆，其死也枯槁。
故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。
是以兵强则灭，木强则折。
强大处下，柔弱处上。
月亮日，回归生命的柔软！
喝了一点温水，开始煮豆浆，一大锅乳白色的豆浆咕嘟咕嘟的冒着热气，装了一保温杯，家人每人一碗，自己喝了一小碗热腾腾的豆浆，激活了每个细胞的能量！
慢慢的化妆，穿上久违的裙子，打一条靓丽的丝巾，蹬上皮鞋，下楼到马路上，呼吸着早春湿润清冽的空气，无力感荡然无存，感受到双脚和双腿的力量，太神奇了！
今日，公司有NLP智慧父母课堂，来的人比较多，做完19个月的月亮日，食物对我的诱惑并不是很大，即使是新鲜的草莓，同事在我面前吃，我也没有吃的欲望。月亮日，真的关闭了对食物的欲望和依赖。
周三，只是早晨起来有短暂的无力感，喝过一小碗豆浆之后，一整天的精神 体力都饱满而丰盈，带的一杯豆浆，一口没喝，原封不动的带回来了。吃了半杯酸奶和一点蜂蜜。
下午和领导沟通工作，表达我想按时下班回家的想法，用了自己习惯了的用语:赶紧忙完，我可以撤了！领导对【撤】这个字，特别的敏感，给我照了镜子！
我发现，自己依然不够柔软，言语里有太多的急躁。
我发现，自己说话不经大脑，太随意，不够严谨 周延。
我明白，静心慢是一份韵律，身心合一的静心慢，能够传递出笃定 大气 稳重的气场。
我决定，提升对自己的觉察，觉察自己内在情绪流动和言语表达。
我决定，以后说话要经过大脑，可以温柔 坚定 同时有力量。
我决定，中午坚持打坐静心。
我决定，本轮月亮日，重点修复内在的韵律和心智模式！
载营魄抱一（精神与形体统一），
能无离乎（能永远不分离吗）？
专气致柔（结聚精气以致柔和），
能婴儿乎（能像初生的婴儿吗）？
涤除玄监（洗涤心灵之镜），
能无疵乎（能没有瑕疵吗）？
爱民治国（爱护百姓治理国家），
能无为乎（能顺应自然吗）？
天门开阖（感官自然开启），
能无雌乎（能不被引诱吗）？
明白四达（理事明白通达），
能无知乎（能没有成见吗）？
生之畜之（创造并养育万物的大道），
生而不有（创造万物而不占为己有），
为而不恃（无所不能而不自恃有功），
长而不宰（左右万物而不任意宰割），
是谓玄德（这就是恩泽天下的玄德）。
