2019.08.21 日复盘—玉
8月关键词：健康、自我成长（青少年生涯教育、正面管教、优势教育）、家庭教育
幸福度：5.2分，成就感：5.5分
一、重要事件
健康：早睡早起、运动、饮食、冥想、午休、挺拔体型、乐观心态
1.早起、定计划和揉腹、体形锻炼20分钟，下午肩颈按摩放松。
A.收获：身体比较有活力、放松的状态。
B&C：想法和下一步行动：坚持，对自己好些。
2.上午陪JD知行运动协会（筹）三位共创人安泰EMBA，如约赶到铁人公司商谈10月马拉松举办赛中赛事宜。
A.收获：结识体育系统一批专家、领导；三位EMBA马拉松高手；了解了马拉松赛的一些规则要求，以及赛中赛的要求。
B&C:想法和下一步行动：
（1）很欣赏这些跑马的高手，对马拉松如宗教般的信仰，身上所流淌的专注精神和气息，深深感染着我。期望我在青少年咨询和培训领域，也沉静下来，再深潜1-2年，应该是很幸福快乐，并会小有所成吧。
（2）发现自己比较善于与政府官员沟通交流、讲求高效、双赢积极寻求解决问题办法；谈判顺利；
（3）下午提早告辞，因还要去医院，后续让三位学弟跟进，从医院回来后，发微信感谢帮忙联系的领导。做负责任的、有事情必有回应和结果的人，懂得感恩，心里踏实。
3.医院里，跟专家请教、沟通。虽然出发前，把所有疑问都列出，并理清自己思路和最真实想法，但过程中没能充分交流。
[if !supportLists]A. [endif]收获：有了大致的解决方案；发现自己，面对专家权威会有些胆怯或盲从，不好意思提简单的疑问，最终影响自己的诉求和目标的实现。
[if !supportLists]B. [endif]想法和下一步行动：重要事情、见重要人之前，思考好沟通大纲、自己的目标，商谈时可以拿出来，像做事清单一样，一一划勾√，保质高效地沟通，而不是为了照顾专家心情，浪费时间夸赞寒暄闲扯，其实也是浪费他的时间，下次我这个疑问如果没解决，可能还会再问或回头重新做方案。太顾及对方的感受和面子，又是“体谅”的优势过度发挥了。哎。
二、小确幸
1.在跟铁人公司洽谈过程中，得到几个发展我的青少年生涯教育产品的灵感创意，同时培养自己一项球类运动特长，感觉充满了希望。
[if !supportLists]1. [endif]听喜马拉雅的亲子课堂讲座，感悟到自己就像“直升机”母亲，以后要刻意减少监督式的陪伴，而是引领、教练。查了慧育家的课程时间，计划9月份去。
[if !supportLists]2. [endif]挂了水、睡个好觉，肩颈、背、头疼得到了很好的缓解，开心。生病挂水痛苦时，想很多事、很多人，断舍离的决策更果断明确。庆幸！
三、自我觉察
收到一个新认识没多久的朋友，我自认挺愿意交的朋友信息，可惜仅仅是向我推介业务的，有点失望和小心寒。
爱生活、勤复盘、多记录
美好生活从减法开始！
（感谢努力的自己，今日记录1021字）
