如何把“三分热度”发展成自己的爱好?

面对新事物,人一开始的时候总是充满热情。新开展一项计划,新买一本书,新接触某个领域……但我们对任何事物的好奇情感,最后往往都会有一个归宿——归于平淡。

为什么会这样?

大概是我们没有抓住一开始的热情,把它变成一种热爱或爱好。

一开始的热情是夹杂着好奇与期待的感情在里面的,这种情感是极其短暂的,也就是我们常说的“三分热度”。

那还有救吗?

有的,关键词是“及时”,你也可以理解成“趁热打铁”,趁你的热情还在,尽量把它发展成更为长久的热爱。

举个例子,你是否会把自己新买回来的书放的柜子里,然后过了好久都没有拆掉透明封皮?

买了一本新书,一定不能搁置,趁着开始的热情,抓住此刻的好奇,先停下手中的事情,打开书,浏览目录,找到自己最感兴趣的那个章节,让自己看得入迷。

然后在你感觉良好的状态下结束阅读,那么你就会想着它,惦记着它,之后就能重新拿起来把它读完。

划重点:

1、当你打开一本书怎么让自己迅速进入阅读状态呢?

我是这样解决的——打开一本书,不是从第一页开始往后读,而是翻开目录,找到自己最感兴趣,最好奇的那一章,然后先读那一章。

你可能会说前后内容有联系,对不上怎么办?如果这一章内容真的吸引到你了,你肯定想搞明白来龙去脉,你大概率会翻回去,从第一章开始读,那么,目的就达到了。

2、为什么我要你在感觉良好的时候停下呢?

因为你做一件事如果以良好的感觉结束,那么你一定会对它有所回味,下意识里觉得这是一件愉悦的事情。

当你拿起一本书时,你可能需要几分钟进入状态,一旦进入状态,你的大脑会非常兴奋活跃。

但随着时间的推移,大脑可能产生疲倦,你的热情也有可能会衰退。此时如果你再继续读下去,可能会烦躁,读不下去。

有些人偏偏认为应该克服困难,继续读下去,才是有毅力的表现。

其实这样并不能达到效果,所以最好在你尚感觉良好时停下,让大脑保持这种愉悦感,那么你就更可能渴望下一次做这件事。

所以,我们应该抓住“一开始”这个关键的时间节点,在你的好奇心带领下,做一点点改变——把短暂的热情培养成自己的爱好,或者是比较稳定地对待某件事的态度。

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