不知道我的读者们是否也会时常有一种迷茫的感受。
作为全职妈妈两年多,不可否认的是我爱我的宝贝,我期待见证她的每一个第一次。但……必须要承认的是,我也很渴望自己重回职场。
但有时候人生就是这样,总有遗憾,才让人生有滋有味。
在每一次迷茫之后,只有默默的走进厨房,拿起锅碗瓢盆柴米油盐和菜刀,呯呯嘭嘭好一阵,直到香喷喷的饭菜上了桌,才觉得自己稳稳的站在地上,一切都刚刚好。
每次打开简书,看到那串稳稳的数字,心里说不出的愉悦,感谢这么久没更新依然关注我的亲。
今天一个人带宝宝,所以必须要更新一道一个人带宝宝都能轻松搞定的营养午餐。
『五彩缤纷煲』
这碗饭可以说是漂亮现阶段的最爱。
准备食材
西红柿(1小个)
红薯(一小个)
红圆椒(50g)
莴笋(50g)
瘦肉(100g)
大米(两杯)
油 (少许)
盐 (少许)
参考月龄:12M+
制作过程
①.食材备齐。先将大米淘净,倒入水,没过大米,浸泡待用。
②.红薯洗净,去皮,切丁。
③.红椒洗净,切丁。
④.西红柿洗净,去蒂,切丁。
⑤.莴笋切三枚硬币厚度的细丁。
⑥.猪肉洗净,切丁。
⑦.平底锅刷油,依次倒入猪肉丁、蔬菜丁,翻炒一分钟,倒入少量盐,翻炒均匀。
⑧.将大米倒入电饭煲,按电饭煲提示加水,再倒入炒好的杂蔬烩,搅拌均匀,关上电饭煲,选择香弹煮功能。
这时候就可以去陪宝宝玩啦,或者再做一个汤也不错哦!比如
做好汤,米饭也好啦!
这碗饭不仅营养丰富,而且好吃到没朋友!妈妈一个人带娃的时候就可以不用做菜了,绝对管饱。
小贴士
1.温馨提示:一定要放西红柿,这样米饭才会更入味!
2.小月龄不放盐也是可以吃的哦!
3.肉和蔬菜一定要炒过之后再倒进米饭里,并且一定要搅拌均匀!
期待看到各位读者的留言、建议和想了解的食谱,我们会更努力哦!
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