采铜将我们平常做的事情大致分为四类：
（1）高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
（2）高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午的手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
（3）低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
（4）低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
我自己的理解是，这里的高收益、低收益是指自身通过这件事情能对自己的生活，长半衰期短半衰期是指这件事情结束之后，愉悦感还会存在多久。比如我们玩手机游戏，游戏结束了愉悦感就结束了，半衰期短，但是手机游戏给你带来了短时间的刺激和愉悦，在这点上采铜定义为“高收益”。
然后你可以仔细回想一下，自己平时最喜欢做的、并且做得最多的，是什么事情？
是有休息时间的时候刷刷淘宝看看电视，还是买一件当季流行的衣服？或者是去各种社交网站逛逛，刷刷微博，刷刷抖音，看看视频？我们喜欢做的，很多都是追求放松和愉悦的事情。这些事情很多都属于“高收益、短半衰期”、“低收益、短半衰期”这两类。
当然高收益、低收益，长半衰期短半衰期这样的分类，这是一种衡量工具的形式，在此基础我们可以用这个标准来衡量自己正在做的事，比如有事没事刷淘宝，每天坚持锻炼，每天都喝蜂蜜水，和朋友闲聊，这些事情都是什么分类，一定程度上能帮助我们“量化”这件事应该投入多少时间做。
那么重点来了，我们应该是把目光放在收益高低上，还是应该放在半衰期长短上？
我们应该更注意半衰期的长短上。
你可以想想，在你看完了综艺节目，玩完了手机游戏，第二天你能记起来多少？这些事情能帮助你多少？所以半衰期短的事情，除了帮我们缓解生活的压力，加点生活的调味品，实质性帮助并不大。
再看看半衰期长的事情，比如练书法，比如学会一个思维模式，当这个过程结束后，你并不会忘记对不对？比如你现在写的字，很大程度上是上学的时候练的字，他是什么样就是什么样了，并不会因为你工作后不练字就会忘了字怎么写，你的思维模式学了就会用了，如果还不会用起码你也知道吧，所以你看，半衰期长的事情，人们并不会遗忘的很快。
你看，那些长半衰期的事情，是否在潜移默化的影响着你？你的字迹来源于你以往练字的积累，你的行为方式取决于你的生活经历的积累，你的x学识取决于你的阅读量的积累。
所以半衰期的长短，就决定了“这件事能否在你的生活中得到积累。”
所以你发现了吗？真正在我们人生保持大作用的，就是不停的积累。而不停的积累，就需要我们做长半衰期的事情。
半衰期短的事情，无论收益高低，结束后效应变为0是耗时非常短，所以我们应该尽量避免那些半衰期短的事情。
当然了并不意味着要完全杜绝短半衰期的事，毕竟我们的生活在经历了工作的劳累之后回到家里，要是还要时时刻刻的用条规让自己保持精神紧绷，去学习、去刻意的学习知识，这样的高集中精神状态还是很难保持下去的。人还是需要快乐和满足来缓解一下生活带来的压力的，否则就会觉得生活到哪一个阶段都压力无穷。
我们可以把时间用在这些短半衰期上，但是应该避免投入过多时间，也就是它不应是我们生活的重心。
清醒地意识到我们到底在做什么、要追求什么，才能作出让自己未来不会后悔的选择。
我们来总结一下：
1、生活中的事情分为四类：
（1）高收益长半衰期；（2）低收益短半衰期；（3）高收益短半衰期；（4）低收益低半衰期；
2、半衰期长短决定了这件事的效应能否在我们的生活中带来积累，所以我们应该选择长半衰期的事情，把时间放在正确的地方。
3、也不要完全避免短半衰期的事情，那样子生活的乐趣似乎也就太少了。人嘛，还是需要追求乐趣的。
