1. 我十分赞赏和感激，早晨随着一洋晨读的声音起床，给一天一个好的开始。

非常感恩一洋老师的奉献。一洋老师近期行程满满，线上线下连轴转，声音带着疲惫却依然中气十足，短短的十分钟音频听后极为励志。为一洋老师构建永续能量场的精神和榜样的力量点赞！

今日一洋晨读——《让孩子远离焦虑》，在我看来，晨读中出现这本亲子类图书，实在是为了告慰广大父母那颗无时无刻不牵挂惦念孩子的焦虑之心。

拿我来说，学习心灵成长十余年，自恃有一定功底，然而在面对孩子这件事上，也是不停地考验着自己的意志和信念。

比如对安全和独立的焦虑。女儿八岁，就读的小学就在小区门口，班上有一个气魄非凡的家长已经让孩子独立上下学。我和她爸爸商量了很久准备也让女儿开始锻炼，可是孩子刚背上书包走出家门，她爸爸就尾随到身后，一路盯着她穿过花园，出小区门，左拐二十米，右拐十米，看到她进了学校的大门，一颗悬着的心方落地。尾随的工作进行了一周，最后还是光明正大的重启送孩子上下学模式。

女儿怕狗，每次出门，她爸爸都虎视眈眈地四处巡视，唯恐一不小心从哪里来的小狗扑到女儿脚下。我因为从小家里养狗，和狗的关系很好，心里实在无法理解一个小狗何以让女儿怕成这样。但也一直没有拿出具体的方案去尝试。此次一洋老师晨读提到的方法倒是很好，可以先给孩子看一些狗的照片、视频，让她先一点一滴建立起和狗的连接。恐惧如果总不去面对，就会引发焦虑。

解决焦虑的方法：第一，找到真相；比如在女儿怕狗的问题上，我还是要深入了解，女儿到底怕的是什么，是一种感受还是别的？第二，增强锻炼；怕什么要去面对什么，但一定要有智慧。

经由今天的晨读，我感受不仅收获了亲子智慧，对自己学术的进一步研究和打磨，也是有很大启发。这种在成长上日新、日日新的感觉，很美好！

2. 我十分赞赏和感激，今天中午决定就近期来自己一直思考的永续系统，给群里的伙伴做一次分享，题目是：《每次距离成功就差一点，这一点是什么？》。自从开始持续地做感恩功课，我感受自己的耐心也进步了许多，比如现在能用心打磨每一句说出去的话，每一个落在纸上的文字。一切都是能量，能量场上的突破和永动，不仅是一份坚持的意志，更是一种智慧的选择。我对自己的成长非常满意，十分感恩，谢谢，谢谢，谢谢！

3. 我十分赞赏和感激，今天早晨和女儿一起散步，沐阳走了五圈，我走了十圈。走完后心里非常开心。真心感受到以往人们坚持做某件事的乐趣，如果一个人能持之以恒地坚持做一件事情，那一定不是出于勉强，一定是出于热爱，感恩我寻寻觅觅四十年，无数次拿起放下，终于现在开启了自己永续的经营生命的模式，谢谢，谢谢，谢谢！

4. 我十分赞赏和感激，今天中午吃饭时，爱人对女儿的好朋友说的一番话，也让我有很大成长。

爱人说的大意是，既然孩子那么喜欢和沐阳玩，喜欢吃我家的饭，那就让她把我们家当做自己另外的一个家，把我和爱人当做她的另外一个爸爸妈妈。孩子心里很不乐意，觉得爸爸妈妈只有一个，为何要把我们认作父母。爱人很耐心地循循善诱，你的爸爸妈妈还是你的爸爸妈妈，你的家还是你的家，这些都不变，我们这个家是多出来的，从此有两对父母，两个家庭爱你，你有什么不乐意的？孩子想了想，还是摇头。

打仗亲兄弟，上阵夫妻兵。这时候我有了一个很好的比喻。我对孩子说：“你看，你如果有了一个很喜欢的铅笔盒，这时候再给你一个，你愿意吗？”孩子想了想说：“有两个铅笔盒换着用，我愿意。”我说：“爸爸妈妈这件事，你也可以看成物件，比如就像多了一个铅笔盒，多了一件衣服，可以换着来。你父母在家时你就跟他们一起，你父母不在家就来我家。我们轮换着给你爱。”孩子想想，觉得即使爸妈不在，那爱没有断啊，不需要轮换，也不能背叛自己的父母。你家的饭我吃，你们带我出去玩，可以，想让我把你们当做父母，没门。

这情景，给我上了绝妙的一课：感恩不是交换。即便是爱，也绝不贪多。孩子无师自通，演绎的很好。

父母是爱的管道，即便不在身边，可是来自他们的爱源源不断，何须形式。

这倒给我很大启发，宇宙对每个众生的爱绵延不断，即使表面看你没有拥有和掌控什么金山银山，可是爱一直都在。经由这份爱，不必外求任何的东西，可以活出生命的无限精彩。这份启发，倒让我有些理解了庄子的超然物外和不为形式所羁绊。谢谢，谢谢，谢谢！

5.感恩今天是我做《可值可配——生命觉醒的入门指南》功课的第四天，看到群里的伙伴开始动起来，心里很开心。构建感恩之永续能量场，需要大家共同的互动，我十分期待有越来越多的人认出这份美好，一起共振，谢谢，谢谢，谢谢！