花了两周的时间了解自己，这个过程虽然短暂，但对我的帮助很大，我有很多很多的缺点，可是也有很多很多的优点，比如学习能力强、执行能力强。 我试着调整自己的心态，具体的方法有：说话的语速放慢、少说话，把大目标割成N个小目标，先完成我目前能完成的事情，看书、看不同的“老师”讲课，比如“九点如此幸运法则”“九种不同人格特点”。提升感受力，具体的方法有：感受大自然，在户外活动中仔细的聆听昆虫声，对大自然多一份欣赏和敬畏，看到美景偶尔拍点照片（我以前很少拍照，既不拍风景，更不拍人像），记录的用意不在于要保留照片或者分享，只是为了提升自己当下的感受力。
最近也发现先生有了很大的进步，比如每天9点之前一定会起床（由于他的工作性质，每天都是2、3点睡，早上几乎都睡到自然醒），比如最近有发现他工作上非常积极，比如一直以来都觉得他很懒惰非常不讲卫生，现在也发现他有所讲究了，这些是我之前所看不到的事情，或许他从未改变，只是我现在心态变了，更能发现他身上的优点而不仅仅是缺点了。
相由心生，这几周有在朋友的素食餐厅做志愿者，这周也在另外一朋友的客栈帮她把餐厅做起来，虽然不拿一分钱工资，但我很开心，因为有帮助他人，餐厅和客栈的好多客人都很喜欢我，说看到我及跟我聊天后觉得和我相处很舒服，主动要求加我微信为朋友。我想是因为我的心态调整好了，面部表情也变的柔和，经常性的面带微笑，别人自然就觉得我是一个非常和善的人，不过事实也如此（此处偷笑中…）
现在我是带着感恩的心去看待身边的一切事物，意料之外也是情理之中的事情发生了，那就是我时常感觉到心情很愉悦，幸福之感油然而生！
