以前看一个电视剧叫第八号当铺，讲的贪婪和欲望吞噬着良知的故事：你可以用你的运气、嗓音、听力、视觉、寿命等等换取金钱地位。
可是剧中人追求的名和利如过眼云烟。
名利如云烟。没有经历过疾苦病痛的人无法真切体会。疾病的痛苦，可以让人无助到呼喊着用功名利禄换取健康和欢乐。如果可以有这样一个当铺，那一刻甚至会倾尽所有来换取健康。
1.这是一个真实案例。
他由于心理压力持续过大，造成肠胃疼痛。我想其实很多人都有肠胃病，也没什么大不了的。但是他说，他的痛是持续不断的，是在一个阴冷的下午就那么突然的来的，并且疼痛从一开始就不准备给他喘息的机会。痛感不停，时大时小，好像只有睡着了，才可以有片刻的安宁。
希望，也在他一次次跑医院和中、西药治疗的无果中落失。
伴随着压力、无助、迷茫和愤恨的交加情绪，那段时光人也会在自我悲观的暗示下，头发掉的越来越多了，脸色越来越黄，开始思考今后是否一辈子躲在屋子里、躲在父母身后？
可是那段时光，在各种讯息寻找中，他也清楚原来他还不是最惨的那个，这世界上经历痛苦疾病折磨的人太多太多，你的这点痛，又算的了什么？人有时候是很执着，执着于不切实际的目标，不肯放弃的最终结果就是压力太大导致生病。
命和物质相比谁更重要？！
有命才有可能。药物治疗并没有显著效果，他后来索性不再吃药，造成自己压力的事情也不再执着，为了健康，一切都可以放下。
放下即是得到。从此每天安心做自己想做的，清淡饮食，吃面喝粥，乱心的事统统不想。大概一年后，基本感受不到痛感，他慢慢的康复了。
2.生活有度
我们总在长大，伴随年龄增长我们或多或少、或大或小都会经历一些病痛。我不会说经历了疾病是你的幸运，毕竟没人愿意遭受痛苦。可是有些病痛，人无法避免的时候，我想告诉你，经历过病痛，你才会明白你真正想要的是什么，它是会促使你成长的。
别人说的都不是道理，自己经历过了才把道理深入骨髓。
现在的年轻人有生活堕落的，他们熬夜游戏、不睡不起、三餐不定、嗜酒欢乐。
也有很多奋发努力的，他们熬夜习作、加班加点、饮食不律、没有周末。
再说现在的饮食安全，即使在生活上注意再多，可能也百密一疏。丰富味蕾的麻辣烫、米线、凉皮、路边小吃臭豆腐、烤肠等等，很可能你吃到的东西就是没有卫生保障的。尤其离家求学的学生，缺乏家长的监督，更容易追求重口味小吃。曾几何时我也无法拒绝味蕾的享受。不懂饮食健康的人还是很难控制自己的舌头。
当健康在一点一滴的不注意中被透支，总有一天身体会不平衡，当天平的一端无限向上，可能再多的砝码也无济于事。
所以还要等失去了再珍惜吗？
我不是说，为了健康我们不要奋斗也不要享受，而是要找到健康与生活方式的平衡。身体可以承受的范围有“度”，把握了“度”才能更好地追求有品质的生活。
3.自律养生
虽说有句古话：一朝被蛇咬，十年怕井绳。可是大多数人做到的是另一句：好了伤疤忘了疼。追求健康需要彻彻底底地管理自己。我十分佩服自律的人，不管周围人说什么，都恪守自己的规程。
为了健康我也立几条规程：
1.锻炼：每天多做舒展动作或打太极拳。
2.饮食：晚饭尽量少吃，不吃或少吃垃圾食品，每天吃点水果。
3.休息：有时间可以来个午休，晚上睡觉不超过11点半。
习惯慢慢养成，不能一口吃成胖子。
4.享受呼吸
当你愿意用财富换取健康时，现在不分黑夜白昼地赚钱还有什么意义；当你把健康放在第一位时，你是不是也可以接受一个不完美但健康的你呢。
知足常乐。
生命中的每一口气都是运气。
