带你踏上一个旅程，在那里，精确的研究揭示出人类经验的复杂性；赋予你更大的能力去控制那些影响你生活的因素。
——《心理学与生活》第一章
相信很多人对心理学很有兴趣，因为我们生活中遇到的各种问题，很多与心理学有着千丝万缕的联系。比如：如何控制自己的情绪，如何缓解生活中的压力，注意力和自制力是如何起作用的以及如何提升。但是也正因为心理学似乎无处不在，心理学究竟研究的是什么，心理学用什么方法来研究，心理学是否有一个明确的范畴等等问题，我相信很多人跟我一样，处于混沌不清的状态。
所以我选择了一本经典的心理学教材，希望通过阅读这本书建立一个对心理学相对完整的认知，初步搭建起心理学的知识框架。我会通过简书分享每一章的阅读笔记，如果你也对心理学感兴趣，欢迎跟我分享你的心得，欢迎关注我~~
我选择的是下面这本书：
这本书是美国斯坦福大学多年来使用的心理学教材，语言通俗易懂，将心理学知识与生活联系在一起，是一本极好的心理学读物。
豆瓣评分：8.8分/13428人评价。
16开本，全书600多页，共计18章。作者建议每章花三小时左右阅读（速读不超过1小时，细读不少于2小时）。
以下为全书结构：
以下是第一章的内容：
心理学为何独具特色
1. 定义
心理学(psychology)是关于个体的行为及精神过程的科学的研究。通过着眼于发生在个体内部的过程以及从自然或社会环境中产生的力量，心理学家试图回答：什么是人性？
心理学的定义包含以下含义：1）科学的方法(scientific method)：包括一套用来分析和解决问题的有序步骤；2）行为(behavior)：有机体适应环境的方式；3）个体：心理学的研究对象多是一个个体（人或动物），研究环境既可能在个体的自然栖息地，也可能在实验室的控制条件下；
2.心理学的目标
心理学的目标有：在适宜的水平上客观地描述行为，解释产生行为的原因，预测行为合适会发生，以及控制行为以改进生活质量。
现代心理学的发展
1.心理学的历史：
威廉·冯特(Wihelm Wundt)于1879年在德国莱比锡建立了第一个正式心理学实验室；第一个大学里的实验室于1883年出现在约翰·霍普金斯大学。
结构主义产生于冯特和铁钦纳的工作，它强调由作为元素的感觉构成的心理和行为的结构。机能主义是由詹姆斯和杜威发展出来的，强调行为的目的。
2.当代心理学的观点：
当代心理学同时探索行为的结构和机能。
当代心理学有七种观点，每一种对于人性的看法、行为的决定因素、研究的焦点以及基本研究都不同，如下图：
