先简单的介绍一下我自己，我叫园园，泾县蔡村人，80末的二胎老母亲一枚！今天我就想和大家唠唠宝妈到底是个什么群体？为什么产后抑郁的女人比比皆是？怎样才能规避产后的不良情绪？远离抑郁，拯救不开心！
从结婚到现在二胎，我能说，我像做了一场梦吗？对，就像做了一场梦！我想应该很多宝妈都会有同样的心情。不是说结婚不好，生孩子不好，而且整个生活的节奏通通有了突变，不适应，不喜欢，却又变态似的安然接受并享受着，说的应该就是我们宝妈群体。生孩子的宫缩疼，破腹产压肚子的疼，破腹产下床的疼，经历过的宝妈都会说，尼马，太疼了，老娘这辈子都不会要二胎，说着说着，又挺着一个大肚子，再来一次！真打脸，但是为什么女人就是好了伤疤忘了疼呢？我想还是因为爱，天性使然！
女人怀胎十月，期间的不容易，期间的种种压力，男人真的是无法理解的。从孕期的例行产检，手臂抽血被扎了多少次，不知道男人们有没有关心过？孕气好的，一切顺利的真的是大大的福气，有过不良孕史的孕妇，每天提心吊胆的精神压力有多大？男人也不会懂！真的不是玻璃心，是真的怕。好不容易熬到最后，生出一个健康宝宝，以为就完事了，殊不知，苦难日子才刚刚开始！
孩子出生后，老公不疼惜自己，逃避带宝宝的责任。因育儿观念不一致，婆媳关系进入冰点状态……和身边的宝妈们聊起这个话题，如同开了一个个潘多拉魔盒，里面充满了焦虑、紧张、委屈、争吵各种负能量！为什么产后一年如此煎熬？
一直想写写产后抑郁这件事，但又觉得这是个很严肃的话题，总觉得没想好要怎么写，无从下手。我生完孩子，回归家庭快三年了，最近回到泾县生活，回来短短时间，就听到好几起因为产后抑郁而跳楼，而杀子，而精神分裂的悲剧案例，今天又看到新闻说有产后抑郁的妈妈带着孩子跳楼了，实在是心痛惋惜，有些感受还是和大家聊聊。
我怀孕时就经常羡慕那些得来全不费工夫，孕气特别好的宝妈，生个孩子一点不费力，不用保胎，不用提心吊胆的过日子。第一次怀孕就很顺利生产的宝妈真的是非常幸福和幸运的！因为我经历过一次大月份的没有原因的胎停史，两次怀孕我都格外心里压力大，每天神神叨叨，宝宝在肚子里动多了害怕，动少了我害怕，时间久了不动更加害怕，整个人每天都是高度紧张状态，现在胎停的太多了，很多宝妈即使没有问题，内心也是怕怕的。这种不容易和艰辛也只有女人会懂。而产后抑郁是有可能就是从孕期的紧张情绪开始的。
分娩之后的女人，无论心理还是生理上，都处在一个极其脆弱的阶段。身体的机能远远跟不上，神经系统也极度敏感，如果在这个时候，家人的照顾不周，或者不够体贴，很可能会让她们处在抑郁的边缘。产后第一年，是一场劫难。
男人和长辈，在这时要注意关心宝妈的心情，照顾她的身体，这时的她们，是一生中最重要的时刻。不要让婆媳之间的矛盾，还有家庭关系影响到宝妈身体恢复，足够的包容心，也是给予她们关爱的一个体现。
能够在这两方面都做好的家庭，那么宝妈肯定会有一个，非常好的坐月子的心情，恢复情况就更快一些，等出月子后就能容光焕发的站在大家面前了。也就不大会有抑郁的可能了。
“你知道吗？生完孩子第一年，最没用的母婴用品就是孩子他爸，真是父爱如山，啥事儿帮不上忙，一叫一哼哼，稳如泰山，愚公拿他都没办法。”我一姐们开玩笑的和我说。是的，生完孩子第一年，没睡过一次整觉，没吃过一顿整饭，没看过一场电影，没有自己的任何空间和自由，孩子一声哭，无论白天黑夜，管你什么状态，立马上阵，烦人的妊娠纹，变形的身材，皲裂的乳头，紧张的婆媳关系，哪一件事儿，不头大。为了有足够的奶，各种喝汤各种忌口，只要一天奶水不够，就被各种埋怨，宝宝吸不出奶就咬人，一旦涨奶，疼的满地打滚，宝宝厌奶一口不吃，只能拿吸奶器吸，男人们怕影响第二天的工作，大多数这个时候都是主动躲到次卧去睡觉了吧。美其名曰，休息不好，不能好好上班赚钱。哪有什么感同身受，还不是全靠自己一个人忍，无数个午夜梦回，盯着窗外的月亮，眼泪自己就流下来了。
比起这些，最大的痛苦是没人理解你，“不就是带个孩子吗？哪那么多矫情。”每个宝妈是不是都有这样的经历？其实人生中，哪有容易的生活啊，你若温柔，便是晴天。这句话某人经常念叨，夫妻嘛，有糖一起吃，有苦一起扛。
你要相信，让这个人当孩子的爸，是你的英明选择，他也在用他的方式爱着这个家，夫妻搭配，各司其职，多一点理解，多一点关怀，我们都是普通人，会累，会烦，会犯错，路还要一起走，那就一家人牵好手，如果非要发脾气，那么请用“么么哒”的语气。
生完孩子这一年，会走入无数的盲区而不自知。但愿我们不忘初心，给对方多一点信任，多一点包容，那个人绝对会让你相信你曾经的选择没有错！
我有大宝的那一年，也是有太多的争吵和磨合，最后都好了，我能理解爸爸的不容易，爸爸也能理解妈妈的辛苦！到二宝这里，一切都变得简单了许多。二胎坐月子，按道理会更加难，毕竟老大才两岁半，但是，我反而觉得比生老大那会轻松，这个和爸爸的有效陪伴也是分不开的，他会给我煮我想吃的汤，会配合我说服老人让我洗头洗澡，会陪着我一起吃难吃的清淡月子餐。
远离产后抑郁，拯救不开心，我觉得家人的理解和帮助其实是最重要的，抑郁不是瞬间发生的，是日积月累一点一滴攒出来的，多一句催促，多一句指责，都是把人往深渊多推一步。
如果可以的话，尽量与妈妈分担带孩子的辛苦，尤其是孩子爸爸，没时间就挤时间，不会带就学，妈妈也是自己学过来的。除了喂奶这种必须妈妈亲力亲为的事情，很多其他的事都可以交给家人，让妈妈多休息，恢复体力，短暂的两三个月恢复不了，起码得半年以上。
如果可以的话，尽量认可妈妈带娃的方式、认同她的付出，要知道小区里和广场上，充斥着诸多不给娃穿袜子会脾虚、穿纸尿裤不透气、孩子不能吃这吃那的声音，真听进去了容易引起家庭矛盾，还请务必要维护好妈妈养育孩子的话语权和主导权。婆婆毕竟不是新时代的宝妈，老思想太多，需要科学，需要转变。
如果可以的话，妈妈自己也要多注意疏导不良情绪，发现阴暗心理、抑郁征兆要及时控制，做点让自己开心的事情，买买东西，吃吃美食，有奶没奶都别太放在心上，多和朋友聊聊天吐吐槽，只有妈妈快乐，孩子才能快乐成长。
如果可以的话，多和宝妈交流，这点尤其重要！有了孩子，是不是大家微信群里最活跃的群就是宝妈群呢？列夫·托尔斯泰说过：“与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。”三人行，必有我师。社交会让你我更加优秀！
自从我离开魔都回家，因为二胎老母亲的身份，我的周围，最多的人群就是宝妈！我们每天都有聊不完的话题，为怀里的天使或多或少的放弃了自己的兴趣和爱好！甚至是工作！宝妈是一个听起来很简单的两个字，殊不知，只有当你真的成为了宝妈，你才能体会到宝妈的含义！于是我想着成立一个泾县辣妈沙龙。这次聚会是我第一次组织宝妈聚会。我想创办宝妈沙龙，是想搭建一个交流平台，让妈妈们推心置腹地交流。每一次沟通，是内心的完美展示，也可能是自我的华丽提升。
“辣妈”不是明星母亲的专属，它是每一个妈妈们追求的目标，它是健康，乐观，积极，向上妈妈形象的代言人。
第一次有太多的不完美，感谢各位宝妈的参与，感谢雨生姐，感谢小娅摄影，感谢一pan制甜，感谢每一个小天使的配合！爱大家，爱你们！愿我们都越来越好，愿我们都越来越“辣”！
期待下一次！下下一次！下面给大家看看我们这次聚会的花絮！
图片这个是小粽子和妈妈，小粽子生下来八斤多，妈妈生的很辛苦，顺产，产程很长，现在是个20斤左右的胖小子了
希望所有妈妈都能安稳幸福地度过最辛苦的日子，女人帮辣妈沙龙的妈妈们与你一起成长！欢迎更多的宝妈加入我们这个群体，是宝妈的看见了直接扫码加入，是宝爸的，觉得自己爱人需要有个自己的圈子的，也可以推荐自己的另一半加入我们！
我经常带孩子去参加朋友的聚会，尤其是有孩子的聚会，可以让孩子变得更开朗，在聚会上可以接触到不同的人群，与他们相处，交流，也是提升孩子交际能力的一种锻炼，这种场面见多了，也就会让孩子变得更加活泼开朗。
现在很多聚会，其实不止是吃吃喝喝那么简单了，有时约个户外烧烤，有时约个集体出行，带孩子参加，孩子会非常喜欢，而且可以见识到各种各样的事物。以往一个人在家的时候，过的都是以娃为主的生活。一个人承包家里所有的家务活，上要照顾老人下要照顾小孩，慢慢的变成别人眼里的超人妈妈，其中的辛苦也只有自己知道。有时候打扫卫生，看着镜子里的自己真的好陌生。和以往光鲜亮丽的相比，现在就是一个邋里邋遢的中年妇女。邋里邋遢到自己一个人在家可以穿个宽松的睡衣，不刷牙不洗脸不化妆，只要把娃娃的饭菜做好自己随便扒拉一口就够了。后面我慢慢开始改变，开始认识更多的人。宝妈聚会带给我的是全新的改变还有对生活应有的态度。在小姐妹身上学到很多新的知识，比如化妆，比如如何去给宝宝做好吃的。这些育儿经验的交流，都是书本上学不来的！听听过来人的经验，真的会少走很多弯路！
还是那句话，远离抑郁，拯救不开心，从你我做起！如果你不开心，欢迎加入我们！辣妈，join us！风里雨里，我们在女人帮陪你！
