联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的人是一位老人，听完沙龙回去时路边有水果摊，买了水果没走几步看到一位老人，正在吃东西，车子上没有太多蔬菜，很感动我，这么大岁数了还自食其力，从县里骑三轮过来卖菜，上面还装了两桶饭店的残羹，我说再不回去天都黑了，他说一会儿人下班了路过可以卖一部分，人都下班了他再走。他说每天出来见见人，心里高兴。为老人点赞！
这几天都起的不早，也不知怎么回事就感觉很困，而且有梦，早晨在收拾东西时发现电烤箱里的烤盘，之前大女儿问我烤箱里有烤盘没有？我说：没有，你姥姥给烤箱时就没有烤盘，我当时的印象记得千真万确，就记得母亲给了一个烤箱，没有烤盘，这是我错误的记忆，今天才发现，烤盘就在橱柜里，一下让我平移到与父母之间的这种关系，在我的记忆里我一直觉得父母忽略我，不关注我，对我的教养很多错误，我是根据自己的错误记忆来判断的，这种错误的记忆导致问题重复出现，理性对比缺却一无所知。我边吃饭边听课，我总是觉得如果吃饭不干点什么，就觉得浪费时间，但是今天我突然意识到，我根本就没有再等一下，没有好好吃一口饭，而是在着急忙慌的完任务，所以我关掉音频，静静的吃饭并跟自己说：对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！当我在跟自己说这些时，不要自主哗哗的流眼泪，虽然这几句话对我来说理解的并不透彻，即便这样，我依然感应到它的能量，我记录下了那一刻！
下午去听沙龙，我把昨天宸菲的焦虑分享给老师，想征得他们的见解，但都不是我想要的，回来的路上买了水果，又看见附近一个卖菜的老人，因为想给他一些收入，所以又买了两捆葱，买了萝卜和洋姜，步行的我掂着特别沉，走走歇歇，到家都六点了。晚上给宸菲按摩，才7点我就边跟她按摩边打盹，姐回来了，跟妹妹还有父母在开家庭会议，母亲的电话也没有把我的精气神唤醒，迷迷糊糊的又睡了，而且做了很多梦，这些应该都是我潜意识里的。
感恩大姐打电话给我，没有控制，没有说讲特别舒服，谢谢谢谢谢谢！
感恩母亲给我送菜和鸡蛋，感受母爱，谢谢谢谢谢谢！
感恩快递送到家门口，不用我下去拿，谢谢谢谢谢谢！
感恩自己累了就睡，休息，不给自己压力，谢谢谢谢谢谢！
感恩群里家人分享，给我留出休息的时间，谢谢谢谢谢谢！
感恩卖水果的老板让我吃到新鲜的水果，而且不贵，谢谢谢谢谢谢！
感恩卖水果的老板给我现金，让我买菜，提供方便，谢谢谢谢谢谢！
感恩卖菜老人提供的蔬菜，提醒我不管什么岁数都自食其力，谢谢谢谢谢谢！
感恩爱人自己在家里做饭，不出去喝酒，让我放心，谢谢谢谢谢谢！
感恩爱人，我不在家时，把家打理的井井有条，谢谢谢谢谢谢！
