《认知觉醒》视觉笔记-09
在第七章是关于心智能力的部分。作者讲到，真正影响我们的并不是物质富足而是心智富足。唯有富足的心智带宽才能支撑自己的远见、耐心、行动力和自控力。作者给出了五贴保持心智觉知的良药。
1、保持环境觉知，理智选择。主动觉知，承担压力，集中心里做出理性决定。
2、保持目标觉知，少即是多。知道自己要什么，然后集中精力做重要的事情。
3、保持欲望觉知，审视决策。当脑子里太多想法和念头干扰时，行动力最弱。所以只有清晰罗列出想法，并逐一审视会更有动力。
4、保持情绪觉知，谨慎决定。不在极端情绪下做任何决定，并且学习及时清理不良情绪。
5、保持闲余觉知，自我设限。压力和闲余要平衡。
