很多朋友们，初入健身房，可能会比较尴尬，比较迷茫，不知道自己应该如何锻炼，要注意啥，穿啥？或者说，如何让自己看上去就是经常去的人。让自己更稳。
幸运叶子体育来看看，如何让菜鸟看着像一个老手呢？
一、装备要注意
健身一定要有自己的装备，比如宽松的装备，或者专业的运动装，可以让自己的关节能够充分的运动，保持舒适感。不要佩戴首饰，比如戒指等等，防止夹伤自己。
二、礼仪篇
健身房的时候，一定要注意礼仪，比如，有别人在锻炼的时候，一定不要从人家的旁边走过，一定要耐心等待哦。
如果在健身房，一定要注意不要霸占地方，一定要尽量留足空间，让大家都有更多的练习空间。
另外，注意安全，如果做力量练习，建议，看看周边有没有人经过，如果有朋友经过，建议要注意，不要引起事故。
三、注意清理设备，因为人体身上都有细菌，一定要注意清洁，如果没有一定要自己带毛巾擦拭干净。
四、使用设备，要物归原位
有很多朋友应养成良好的习惯，注意保证自己使用的物品，放在原位上。
有些东西学到了吗，该遵守的原则，要遵守，该注意的安全要注意哦。
