作为一个宝妈我深刻体会到时间的不够用的结果，那就是手忙脚乱。也就是老师的说的生活工作都过的乱套了，感觉很多事情没有做，却不知道从哪儿下手，结果就是拖延，每件事情就是掐着最后的点去完成，结果自然也就可想而知咯，做出来的结果肯定不尽人意，要么数据混乱，要么就是丢三落四，这样交给了领导以后就有了严重的焦虑感，总是惴惴不安的想着领导看了工作结果会怎么样，要是这个结果拿到了众人面前将会给公司带来什么影响，自然心情也是五味成杂。
自从这次加入了office职场大学的第五期特训营以来，我觉得我每天在进步，现在晚上把孩子哄睡以后我会再脑海中回放老师的视频课程，找到自己不明白的点，第二天找时间对准不明白的细节来再次学习。在有限的时间里，我们首先应该珍惜，再就是在有限的时间里做出更有价值的事情。结果体系也就是我们在有限的时间里高效的达成目标。做事靠体系，不是靠感觉。所以时间管理的要有体系。
我们必须的有清晰的人生目标，想成为什么样的人，想过什么样的生活，它就像每天早上的太阳，照耀着我们往哪儿走。接下来我们应该围绕做出详细的计划，明确学什么，做什么，怎么做。
在阶段性的目标里按照STQC目标来行动。做情绪的主人，也就是面对消极状态的处理方法，首先要明白自己处在什么状态下，在就寻求办法来解决，需求外力来缓解消极状态。
番茄钟也就是专注当下的最好解释，我现在正和孩子一起使用番茄钟，希望我们能专注的座一件事，能我们带来高效的工作和幸福的生活。
希望自己在这次特训营中能战胜拖延症，努力学习，高效生活。
