忘掉一个人需要有一个痛苦的过程,但把这个过程经历完之后,你就能慢慢把对方放下。
最开始是一周都不要联系对方,这个阶段是比较难受的。但你要学会适应,把时间放在其他的事情上,让你的注意力不在对方身上。你可以去做一些运动,也可以把工作放在第一位,哪怕是玩游戏都可以。但就是要忍住不联系对方。
度过最开始的一周之后,就是继续保持十天不联系对方,只能在深夜想起对方。这是一个过渡期,过渡你们之间的回忆,过渡你的生活里慢慢不需要对方的存在。你会在这个时期明白,就算没有对方,你的日子还是可以过下去,并且过得不错。
把之前的适应期的爱好继续保持,还可以分出时间去社交,去认识新的朋友,去感受不一样的世界。你的时间不需要只围绕一个人展开,这样很难忘掉对方,也很难开始新的生活。既然选择忘掉对方,就该用实际行动去忘记,而不是在嘴上说说罢了。
经过前面两个时期之后,就到最后的效果期。那就是一个月都不要跟对方进行联系。要学会习惯没有对方的日子,他可以陪你去看电影,那就你找最好的朋友和你一起去。他能跟你一起吃午饭,你就跟同事一起去吃午餐。
他陪你做的事情,你可以找其他人代替,你之间的关联要减少,要让他真正从你身边离开。你你需要真的不再联系对方,让对方在你的生活中没有一点交集,在社交网络上也没有一点关联。不然你怎么可能忘掉对方,不然你的忘掉只是谎言罢了。
等你把这些都做了之后,你就会知道自己不会对他有多少期待,就不会说忘不掉对方。他在你心里的比重减少,他就会慢慢从你心里走出来的。再多的思念也会随着时间的流逝,而慢慢变得模糊。
时间不是最好的解药,但时间会让我们从悲伤中走出来,时间给不了我们一个明确的答案。但答案一直都在我们自己手中,我们想要的结果,最后时间久了,自然就摆在我们面前。
如果时间久了,你依然忘不了对方,对方对你还要依赖。或许可以写成另一个故事,所爱隔山海,山海亦可平。如果条件允许,希望所有的爱情都有一个圆满的结局,如果注定有遗憾,那就先把自己放在第一位,爱自己才是最重要的事情。