“每个人的内在空间，都住着这样一个小孩：它有着深沉的恐惧和恐慌，非常没有安全感。内在小孩是我们在年幼时受伤破碎的部分，它深深地埋藏在我们每一个人的心中。”——金尚
《走出原生家庭的代际创伤》一书中，作者金尚指出人的内心里，有一个内在小孩，她写到：“每个人的内在空间，都住着这样一个小孩：它有着深沉的恐惧和恐慌，非常没有安全感。内在小孩是我们在年幼时受伤破碎的部分，它深深地埋藏在我们每一个人的心中。”
在成长环境中，我们的思想和行为会受到父母的影响，如果父母总是吵架或者喜欢拿孩子来撒气，那么孩子就会受伤，会觉得世界很可怕。
（图片来自网络视频截图，侵删）
在电视剧《中国式离婚》里面，林小枫就是那个有毒的母亲。林小枫的内在小孩充满不安，在婚姻当中也没有安全感，因此她的内在小孩使得她生活中不安和恐惧里。林小枫是小学老师，丈夫宋建平是医师，夫妻二人曾经恋爱三年，之后结婚七年，林小枫开始变得患得患失。
丈夫宋建平总是工作繁忙，无法在家庭中帮妻子，林小枫则需要牺牲自己的时间和精力来照顾孩子。有一次，林小枫需要参加职业相关的考试，却因为照顾儿子当当奔波劳碌，生病了，没考好，宋建平对此毫不知情，林小枫的心里开始埋怨这样的生活。
随着宋建平把精力都放在工作上，他在单位的表现越来越好，职业发展前景美好，作为妻子的林小枫不是为此高兴，而是感到不安。
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林小枫认为自己照顾家庭牺牲了一切，没有了自己的私人时间，也因为兼顾家庭，她有次还上班迟到，之后工作上又出了错，这一切都让她怀疑自己，眼看着丈夫进步，自己退步，林小枫开始跟丈夫找茬，总是在当当面前吵架，吵得天翻地覆，还摔东西，在房间里写作业的孩子，害怕又痛苦，这种烙印，一直在孩子心里。
本来成绩很好的孩子，因为家里环境的抑郁以及父母吵闹的气氛，让当当觉得非常不安，甚至睡觉时都在哭喊，梦里都是妈妈喊叫吵闹的声音。
还有一次，当当因为不想回家，放学后，自己一个人坐公交车去姥姥家，这么小的一个孩子，却好像无家可归，被父母之间的事情影响，不再是无忧无虑可以专心读书的小孩。
林小枫一心沉浸自暴自弃顾影自怜当中，完全没有为当当着想。为人父母在孩子面前爆发不良情绪，让孩子心中阴影难消，直接影响到学习和生活。
在《中国式离婚》本剧里，只是演到林小枫终于跟宋建平离婚了，关于当当，并不知道他长大后会如何被影响。我们可以从另一部日剧里面的女主角来链接受伤的童年，长大后有什么影响。
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日剧《这段恋爱是罪过吗》里面，女主角小爽小时候成长在一个极其不安定的家庭环境中。小爽父亲有外遇，小爽的母亲总是跟父亲在孩子面前争吵，让涉世未深的小爽觉得无助又烦躁。
小爽心中同情母亲被父亲背叛，可是母亲的歇斯底里让她非常害怕，她害怕自己长大后也会变成跟母亲一样的人。
成年以后，小爽在疗养院看到母亲，总是很感慨，这个女人的一生，就为了一个男人差不多毁了，活在对男人的憎恨当中。
小爽读高中的时候，总是因为父母吵架，自己跑到教学楼上去痛哭，被秋山看到了，秋山总是安慰小爽，两个高中生谈了恋爱，在小爽难过的额时候，秋山总是陪伴着小爽。
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有了秋山的陪伴，小爽才得以暂时忘却家中的硝烟。可是当母亲知道小爽和一个男孩在一起后，又开始哭喊着，让小爽跟秋山分手，母亲说，父亲不要她们，她只有小爽了，让她和秋山分手。
纵然心中不舍，小爽还是跟秋山分手，工作以后，小爽认识了丈夫小真，两人结婚六年，一直没有孩子。小爽总是跟小真说想要一个孩子，希望他们可以和孩子一起变成一个幸福的三口之家。
小爽的愿望并非凭空想出来的，而是因为她的童年受伤，眼见父母的婚姻破碎，希望自己可以有一个完满的婚姻和幸福的家庭。小真却一直不肯要孩子，而且小真还跟小爽的闺蜜有外遇。
发现丈夫外遇的小爽，心中的内在小孩一下子窜了出来，她的脑海里总是回荡着高中时母亲被父亲抛弃后的歇斯底里的样子，脑海里总是想起母亲骂父亲的情人的恶毒话语。
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小爽很抗拒回忆这样的母亲，因为这会提醒她父母的婚姻不幸福，她非常害怕自己会变成一个像妈妈一样的女人。
可是在第三者一而再再而三的逼迫之下，原本隐忍不发的小爽，无法抑制脑海里重复出现的母亲骂人的镜像，把同样的恶毒的话语重复着对自己丈夫的第三者说了出来。
这一刻，小爽并没有什么赢了的感觉，她心中所想的是，她一直拒绝要成为母亲那样的女人，最终还是变成了那样的女人。
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再次回到《中国式离婚》当中的当当，他在年龄更小的时候，就遭遇了和《这份恋爱是罪过吗》里面的小爽类似的经历，心中那个受伤的内在小孩受到的伤害更大，更难以忘怀，他的心路跟小爽也会很相似，都害怕成为母亲那样泼妇骂街的样子，却又忍不住变成了自己讨厌的样子。
当当和小爽的经历，源于原生家庭父母不会控制自己的不良情绪，并且在孩子的生活中，不知不觉变成了有毒的空气，被孩子吸进脑海里。
金尚老师在《走出原生家庭的代际创伤》里面，提出有我们需要找出心中的内在小孩，并且直面他的存在。内在小孩代表我们的不安和恐惧，我们不想生活在不安和恐惧里，但是不安和恐惧真切存在，这需要我们承认这一点。
内在小孩是我们自我的一部分，我们要试着与他共处，去拥抱受伤的他，不要逃避。
