从心理层面讲，“感恩之心”也就是当我们发现了别人本“不该做”却为我们“做”了时而产生的一种高级情感；“感恩之心”的基础是拒绝“应该”。
今晨的涂鸦是昨天的延续，我想对“感恩之心”的“挖掘”更为细化。
有次应邀为某知名上市公司中层领导做了一天的内训，对方给出的主题是“调动心理资本，激活感恩之心”，其中有一个环节我已用过多次：请举出5个例子，证明配偶是爱您的。
受训人员有男有女，平均年龄不会超过40岁，都已有了孩子。
正如我所熟悉的，有人很快举出了例子，而有人绞尽脑汁，但是大家的依从性很好，能够与我所讲过的“心理现象”相结合，深刻意识到这就是调动心理资本的一种方式。
可能是这种场面我已经历了太多吧，尽管所举出的例子感动着当事人，也感动了在场的很多人，但没能将我平静的心湖激起一丝涟漪。
直到一位男性说道：“还有一件事情是，每次我出差回家，无论多晚，我们家窗口的灯都是亮着的，那个时候，我就知道老婆还没睡或着躺着沙发上等我，我一按门铃，她就准时把家门打开。”
一幅我并不陌生画面立马在我脑海里浮现，很多人也显然被这一画面的温馨而震撼，几个人为他竖起大拇指，有一位竟然情不自禁地鼓起掌来。
我问：“您为什么要鼓掌？”
他答：“我也经常深夜回家，每次都是我老婆在家中等着给我开门。我TM怎么就没有想到这是她对我的爱呢！”
集体沉默。他那句自骂，肯定也骂了在场的不少人，包括我。
一位女性给出了解释：“这是因为你们这些男人身在福中不知福，把我们做妻子的爱当成理所当然了。”
依然集体沉默。
这个时候我必须引导了，尽管此时正沉浸在自责中难以自拔。我问他：“您是什么时候才第一次意识到，妻子开着灯等候出差回家的您，是一种爱的？”
心理咨询的同行们一定知道，这是一个很要害的问题：询问“第一次”，了解是什么让当事人有了“第一次”。要知道，“第一次”并不见得就是事件第一次发生，而只是当事人对所发生的事件第一次有了觉察、意识和记忆。
他几乎未加思索，答：“今年的除夕夜，在看春晚时听到王菲和那英演唱《岁月》，其中有句歌词是‘我为你留着一盏灯，让你心境永远不会近黄昏’。”
他说就是这一句歌词，让他当时流了很多泪，还把妻子弄得莫名其妙。
这就是他的“第一次”，但是在此之前，妻子已无数次为他留着那盏灯，他却熟视无睹或看而不见。
“感恩之心”的“激活”，就是能够“睹”或“见”。
我问：“当时您告诉她为什么感动得流泪了吗？”
他答：“没好意思。”
我没说什么，因为我知道一个男人羞于表达感激是常见的事——哪怕已能“睹”也能“见”，尤其是对于亲人。
话题被我扯回到人际交往的原则上，开场时我曾讲过：人际交往的前提是区分三种人，即亲人、生人和熟人；交往原则是“亲人要生，生人要熟，熟人要亲”。
尤其要做到“亲人要生”，即“是亲三分客”，比如正因为妻子是亲人，当见到妻子的付出——端杯水、盛碗饭、洗件衣服……时，要毫无吝啬地对她说声“谢谢”，而不是觉得理所当然或天经地义。我当时说过，一个人能保持乐观，始终不被负性情绪所困扰的秘诀之一就是，永远不要相信天底下有什么“应该”之类的绝对化要求——没有人应该为我们做什么！
这样，便是“合理情绪疗法”之“合理”。
其实，从心理层面讲，“感恩之心”也就是当我们发现了别人本“不该做”却为我们“做”了时而产生的一种高级情感；“感恩之心”的基础是拒绝“应该”。
小结：与“调动心理资本”——我认为让受众了解自己的“心理资本”要比“调动”更加重要——不同，“激活感恩之心”的重心不在于“感恩之心”而是“激活”。
“感恩之心”人人都有，“激活”的能力却有大有小，提升这种能力有待于专业培训。
